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2008年08月10日

今日も、太もも痩せに向けてレッグマジック

今日は出かける予定があったので、朝から張り切ってレッグマジック行いました。
今日もまだ自己流です

食事後は避けてくださいということなので、朝食前にひと頑張り！
といっても１分間だけです。
私の場合はまだ１分間無理なので・・・３０秒です。

レッグマジックって汗はかきません。

今日もやっぱり、内側の太ももが先に疲れてしまいました

レッグマジックしている間中、ずっと時計と睨めっこもつまらないので
私は回数で数えています。
大体１秒間に１回、できるので
３０回できたら３０秒！という感じですね。

今日は、終わったら、なぜか太ももの裏側の膝に近い辺りが
筋肉痛のような痛さになりました。

自分でも思っていなかった部分なのでびっくり！！
結構いろいろなところに聞いているんですね！！

夜は・・・
スレンダーシェイパーで楽々運動！

まずはウエストに１０分。
次は太ももに１０分。
そしてヒップに１０分。
合計３０分です。

スレンダーシェイパーをした後は結構痒くなるのが

すごいブルブル感で何にもしていないのに運動している感じが良いですね。

食事は、ダイエット食を食べられなくて、
昼はなんと焼肉を食べてしまった！
ので、夜はそばにして見ました。

明日は、１食でもダイエット食にしなくては！！

そういえば、このダイエットを始めて「１キロ」痩せました。
１キロなのですぐに気を緩めると戻ってしまうので、
少しの間頑張らなくては！！！

レッグマジック
安心のショップジャパンです。
コチラで私は買いました！

スレンダーシェイパー
楽天最安値ですよ！
このお店で私は買いました。

高速バスは私も結構利用しています。
トイレ付きなので安心です。
私は使ったことありませんが、もし体調が悪くても心配無しですよね。
あとは、女性専用者があったり３列シートがあったりと女性一人旅にも向いているし、お友達やファミリーにも向いていますよ！
なんといっても渋滞しても気にならないのが良いですね。

旅行に行きたい気持ちが、つい楽天の旅行を選んでしまいました。
チョッと食事はカロリーが高くなってしまいますが、涼しい場所で運動すれば
気分よく、健康的にダイエットできますよね！
旅行行きたいナ～～