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2009年03月27日
カテゴリ： ダイエット運動
太もも痩せに効果的なのは何といっても、ウオーキングですよね。
季節の移り変わりを肌で感じることができるので、
ウオーキングには最適の時期なんです。
花粉症の方はマスクと帽子を深めにかぶって
早朝のウオーキングならあまり辛くないですよ。
私もそうですから・・・
ウオーキングを快適にするのはやっぱりウオーキングシューズですよね。
これを適当に選んで始めると効果が少ないばかりでなく、
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普通の道を歩いていても坂道を歩いているのと同じ効果があります。
そのために特に太ももやヒップ、ふくらはぎに効果が抜群！
普通に歩いているときでも自然に引き締まってきます。
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最終更新日
2009年03月27日 21時20分21秒
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