2005年07月01日
カテゴリ： カテゴリ未分類
先生から宿題をもらった。
*寝る前今日したいいことをひとつあげる。
*わざと手を抜く
*毎日これを続けること
躁うつにいたる気持ちを治す「認知療法」
いい年（27歳）して、こんな簡単な「こころがけ」みたいな課題でいいのかな。
もっと人生に高尚な課題でなくていいのかな。
みんなもっと有意義に生きているだろうけれど。しようがない。これも自分だもの。躁うつは治すしかない。今のままでは生きてゆけないもの。
*寝る前今日したいいことをひとつあげる。
*わざと手を抜く
*毎日これを続けること
躁うつにいたる気持ちを治す「認知療法」
いい年（27歳）して、こんな簡単な「こころがけ」みたいな課題でいいのかな。
もっと人生に高尚な課題でなくていいのかな。
みんなもっと有意義に生きているだろうけれど。しようがない。これも自分だもの。躁うつは治すしかない。今のままでは生きてゆけないもの。
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