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ヒサパル
ヒサパルのブログへようこそ ポチ好きのお得な商品やアウトドア商品、家電・電子機器・ハイテク機器、大好きなGOLFの話や、日常の出来事を呟くなど文才のない情報をお届けします。 今後は何か方向性を探してブログアップしたいと思います。 これからは積極的にフォロワー様から経由していきます‼️
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テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(573336)
カテゴリ： トレーニング
コロナウイルスによりジムへ行くのにさえ自粛ムードが漂っていますね。
ジムと言うより換気の悪い場所がウイルス感染の危険性があるだけで、
必ずしもジムが悪いわけでは無いと思うが、そこは日本人の悪いところで、大衆心理、情報に過剰に反応してしまう人が多いのも事実です。
なので、ジムに行けばかなりビックリされます。
確かにいく回数も少しずつ減りました(/_;)
なので食事制限を少々‼️
さて、今日の昼食は‼️
これ！Σ（￣□￣;）
味噌汁‼️
サラダチキンチーズ入りです‼️
これ見えるかな？
糖質1.3g
これは糖質0.5g
これは油揚げの味噌汁だから
糖質3.9g
合計 糖質 5.7g
日本人成人男性の(運動しない人)の１日の糖質摂取量は330gらしいので、かなり押さえていると思います❗
しばらくは続けよう😭
目指せ体脂肪率１桁👍
頑張れ自分‼️
ジムと言うより換気の悪い場所がウイルス感染の危険性があるだけで、
必ずしもジムが悪いわけでは無いと思うが、そこは日本人の悪いところで、大衆心理、情報に過剰に反応してしまう人が多いのも事実です。
なので、ジムに行けばかなりビックリされます。
確かにいく回数も少しずつ減りました(/_;)
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しばらくは続けよう😭
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