はっろっ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こんばんは

　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は、私のお気に入りのローズヒップティの話

　　以前、地元紙の読者モデルをしていた頃の話ですが

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハーブティ～特集という企画の中の撮影で

　　　　　　　　　　　　　　　　　飲ませていただいてから、大ファンになってしまいました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これは、続けなくては。。。ともう４・５年位かな

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　愛飲してます

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ローズヒップは、、多くのビタミン類を含んでいて

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ビタミンCはレモン果汁の約20倍以上

カルシウムは、牛乳の約9倍

　　　　　　　　　　　　　　　　鉄分はほうれん草の約2倍と、女性が不足しがちな栄養素もたっぷり

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ホットでも、もちろん、美味しくいただけますが

　　　　　　この時期は、冷たいアイスティーで

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いつもは、近所のハーブティー専門のお店で

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　購入してますが、楽天でも沢山ありますね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さて、明日から恐怖の夏休み～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　毎年頭を悩ませるのが、昼食です

夏バテしない為にも、しっかり食べさせないとね～～～～～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どんぶりもの、麺類。。。それかお弁当を作ったり？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　皆さんは、何を作りますぅ？