豆乳レシピ！

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2004年01月26日

ダイエットの特集号に豆乳を使ったお菓子が載っていたので紹介しますね！

1品目は豆乳プリンです！
カロリーはわずか63kcalだし簡単なので作ってみてね！

材料（4個分）
豆乳400cc
ゼラチン5g
ハチミツ小さじ2

作り方
①ゼラチンを大さじ２の水でふやかしておく。

③粗熱をとって容器に入れて固めるだけ。

簡単でいいよね！ただ、豆乳が苦手な人にはちょっときついかもね(^^ゞ苦手な人はヨーグルトを入れてジャムとかいれるといいみたいだよ！
豆乳が苦手な人には2品目がおすすめだよ！

2品目は豆乳と桃のスム－ジー。こっちも185kcalです！

材料（一人分）
桃（缶詰）1個
豆乳120cc
ハチミツ小さじ１

作り方
①桃を一口大に切ってラップに包んで冷凍します。
②ミキサーに豆乳とハチミツ、①を入れてなめらかになるまで拡販する。あとはグラスに注いで出来上がり♪

バナナとかね！色々試してみようかな！

あとその雑誌に書いてあったんですが
理想の体型No.1はサトエリだそうですよぉ～！
細くてすらっと手足は長いし、出る所もしっかり出てるからいいらしいです！（笑）中には叶恭子もランクインしてたりして(^^ゞ
やっぱり細いだけじゃダメなんですね＾＾

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最終更新日 2004年01月27日 10時27分36秒
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■コメント

豆乳レシピ！(1/26)

makimako さん

最近豆乳のむの超あきあきでいい事きいた～♪ 早速明日豆乳プリン作ってみるね。 今バイタルＥジェル２本とヴィーナススタイル２本買いだめしたんだけどなくなったらマッサージオイルに挑戦しようかな。 (2004年01月26日 23時02分07秒)

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Re:豆乳レシピ！(1/26)

MOMO99 さん

豆乳の味嫌いだけど、ガマンして飲んでる私には、プリンはダメかな。 おまけにミキサー無いからスム－ジーもダメだ。。。 やっぱいつもの豆乳ココアしかないのかな。。。 やっぱメリハリだよねー！思う思う！ フ～ジコちゃ～んやバービーみたいな体になれないものかしら。 (2004年01月26日 23時08分52秒)

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makimakoさん

Rin_chan777 さん

豆乳って毎日だとさすがにつらいよね＾＾； Rinもさすがに飽きたなぁ～って思ってたんだ。 また、何かいいのがあったら紹介するね！ (2004年01月27日 10時23分25秒)

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MOMOさん

Rin_chan777 さん

豆乳ってやっぱり癖があるよね＾＾； Rinもちょっと苦手なんだぁ～。 それに飲むだけだと飽きちゃって…。 カロリーも低いし、美味しそうなレシピがあったらまた教えるね！ (2004年01月27日 10時25分15秒)

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