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2006/12/13

皆さんは、誰かから悩み事を打ち明けられたり、相談を持ちかけられたら、どうしますか？

せっかく相談してくれたんだから、何か良い話をしてあげよう！
最近読んだ本に　こう書いてあったよとか、私の経験で言うと・・・なんて、あれこれとアドバイスしてしまいます。
人の悩みを聞いて解決してあげることが、カウンセリングだと思っていたのです。

ところが、昨日初めて受けた、日本メンタルヘルス協会のカウンセリング基礎講座で、まったく間違いだった事に気がつきました。まさに、目からウロコのお話ばかり！それも２時間半があっという間に感じられるほど、面白く楽しい講座でした。

そもそも、この講座、最近どっぷり石井貴士さんにはまっている、主人の勧めなんですよ。
ＨＰの理念っていうところに、こんな事が書かれていました。
「今の自分自身や、今の生活の中に幸せを発見できる能力の開発を目的としています。

これを読んで、「これだわ！私の求めていたものは！」とさっそく申し込みをしたのが講座前日。
思い立ったら、すぐ行動です。
岡山に住んでいて、いとも簡単に大阪のセミナーに行っておいでっていってくれる主人に感謝です。

相談者に対して、私がやっていた事は、「絶対やってはいけないこと」の項目に見事にはまっていました。
同意（同情）や、次々に質問（尋問）すること、助言、説教・・・
まぁ、くよくよせずに気分を変えてスポーツでもしてみたら(ごまかし型）・・・
これらはすべて、相手を変えよう、相手に教えよう、相手を正そうとすることなんだそうです。

この中で、同情もいけないというのが、意外でした。
まず相手の痛みをわかってあげることが一番だと思ってきたので。
相手を理解してあげる事と、同情は別物なのです。
「そう、それはつらいよね～」とか、「ほんと、ひどい人たちね！」って同情をよせると、「そうでしょう？ほんとにあの誰々さんときたら・・・」とさらに火に油を注ぐ事になりかねません。

わかることと、同情の違い、わかりますか？
このお話は長くなるので、また明日、書くことにしますね～。

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