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ぬくぬくすき焼き丼弁当

カテゴリ： 毎日のお弁当


「ぬくぬくすき焼き丼弁当」です。

すき焼き丼弁当９.jpg

★すき焼き丼
★ポテトサラダ
★ハートたまご焼き
★スパゲティ
★塩ゆで海老
★いちご、みかん

すき焼き丼弁当15.jpg

すき焼きは昨日の夕飯の残りです。
味がしっかりしているので、
おかずの方は、あっさり味の
ポテトサラダにしてみました。

すき焼き丼弁当18.jpg


すき焼き丼弁当21.jpg

好みに合わせて、次女ちゃんにはイチゴ、
長女ちゃんにはミカンを添えました。

すき焼き丼弁当24.jpg

ポテトサラダには、サツマイモが
入っているんですよ。
ちょっとスイートポテトみたいな
甘いテイストです。
ジャガイモ対サツマイモ＝２対１
くらいの割合です。

ベーコン入りで、味付けは塩コショウ、
マヨネーズです。

すき焼き丼弁当３.jpg

さてさて、今日は次女ちゃん、バレエを
お休みして、足のメンテナンスに行ってきます。
めったに怪我をしない次女ちゃんですが
外反母趾と以前傷めた足首に違和感があるそう。

月曜日にだけある病院にいらっしゃる、
有名なスポーツドクターさんなんですよ。
バレエにも詳しく、中国のバレエ学校の
視察にも行かれたことがあるんだそうです。

娘が股関節が痛くて見てもらったのですが
中国だったら、涙を流しながら（痛くて）
柔軟をやっていたよ！なんて教えてくれました。

つまり、十分な柔軟体操ができていないから
股関節が痛くなるんだってことですね。






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最終更新日  2012/02/06　12:46:48 PM
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