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チェリーまま
今日、何人の方と笑顔を交わしましたか？毎日を明るく楽しく過ごしています。どうしてそんなにパワフルなの？どうしてそんなに幸せそうなの？その秘密はね・・・ブログでじっくりとお話しませんか？
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2013/07/27
カテゴリ： お家ごはん
今年もたくさんのちりめんじゃこを
送ってくれました。
ちりめんじゃこはカルシウムが豊富！
そしてカルシウムの吸収に必要な
ビタミンＤもたくさん含まれていて
まさに一石二鳥の食材ですね！
女子高生の好みそうな
甘いお菓子ではなく
あえて栄養豊富なちりめんじゃこを
送ってくださるお心遣いが
とても嬉しいですね。
さっそく、まずは簡単に
枝豆とコラボした
簡単料理を作ってみました。
ちりめんと枝豆の天ぷら by チェリーまま４９
ちりめんじゃこと枝豆の
かき揚げ天です。
暑～い夏のそうめんの具に
ぜひどうぞ！
もうひとつ、ちりめんに多く含まれる
ビタミンＢ１２・・・こちらは、
精神の安定、集中力、記憶力を向上させる
働きがあるんだそう。
受験勉強中の長女ちゃんの夜食にも
ピッタリですね！
ありがと～☆
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