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チェリーまま
今日、何人の方と笑顔を交わしましたか？毎日を明るく楽しく過ごしています。どうしてそんなにパワフルなの？どうしてそんなに幸せそうなの？その秘密はね・・・ブログでじっくりとお話しませんか？
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カテゴリ： 毎日のお弁当
「鶏むね肉のカレーピカタ弁当」
★鶏むね肉のカレーピカタ
★ナポリタン（冷凍）
★ホウレン草とパプリカのバター麺つゆ
★たまご焼き、きゅうり
★バラウインナー
＜鶏むね肉のカレーピカタ＞
鶏むね肉は、あらかじめ酒と塩コショウで
下味をつけ、小麦粉をふります。
卵液（卵、カレー粉、マヨネーズ）をつけて
フライパンで両面を焼くと
カレーピカタの出来上がり！
暑くて食欲がない時に
カレー風味のピカタはお勧めですよ。
＜ホウレン草とパプリカのバター麺つゆ＞
ホウレン草は5センチくらいの長さに切って
塩ゆでし、冷水にさらしたら
水分をしっかり絞っておきます。
フライパンにバターを熱し、ホウレン草と
薄切りにしたパプリカ（赤、黄色）を炒めます。
火を止めて麺つゆを加えたら出来上がり！
こちらもカラフルで食欲が湧く逸品です。
麺つゆ（３倍濃縮）は薄めずそのまま入れてね。
バターと麺つゆはとてもよく合いますよ！
＜ナポリタン・・・冷凍＞
冷凍の一品があるととっても便利！
詳しくはこちら↓を見てね。
お弁当用冷凍おかず★ナポリタン by チェリーまま４９
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