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チェリーまま
今日、何人の方と笑顔を交わしましたか？毎日を明るく楽しく過ごしています。どうしてそんなにパワフルなの？どうしてそんなに幸せそうなの？その秘密はね・・・ブログでじっくりとお話しませんか？
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2016/06/20
テーマ： ◆今日のお弁当画像～♪◆(38312)
カテゴリ： 毎日のお弁当
今朝、地震がありました。
震源は島根県東部。
めったに揺れない地方 ですから、
ちょっとビックリしました。
さて、それでは今日のお弁当です。
「彩り夏野菜と
チキンのハーブ焼き弁当」
★チキンのハーブ焼き
★彩り夏野菜のソテー
どちらも昨日の夕飯なので
今朝は盛り付けるだけ！
たった10分で完成です！
＜チキンのハーブ焼き＞
ご飯の上にチキンのハーブ焼きを
並べています。
鶏もも肉は、塩コショウ、クッキングガーリック、
バジル、オレガノ で味付けし、
薄力粉を振ってオリーブオイルで
ソテーしています。
＜彩り夏野菜のソテー＞
グリーンアスパラと
パプリカ（赤、黄色）、ナス
ズッキーニ（黄色） を
オリーブオイルでソテーしました。
軽く塩コショウで味付けしています。
すっかりチキンが隠れるくらい
夏野菜をトッピング！
ナスがいい仕事していますね！
ビタミン豊富で元気が出そうな
お弁当になりました～♪
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