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チェリーまま
今日、何人の方と笑顔を交わしましたか？毎日を明るく楽しく過ごしています。どうしてそんなにパワフルなの？どうしてそんなに幸せそうなの？その秘密はね・・・ブログでじっくりとお話しませんか？
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雨があがり、何事もなかったかのような
青い夏空 が広がっています。
近くで浸水していた箇所は
水が引き、スーパーやコンビニには
いつも通り食品が並んでいます。
三日間にわたり運休していた
最寄りのＪＲ線も、
今日は 運転を再開 しています。
比較的災害が少ないと言われていた
県内ですが、今回の大雨で
こういった被害は
どこでも起こりうるということを
思い知りました。
２階に逃げればいいや！
という考えは捨てて
早めに我が身を守る方法を
考え直したいと思います。
さて、それでは今日の
低糖質ワンプレートランチ です。
ありがたく感謝していただきました！
★低糖質ドライカレー
＋ヨーグルト、アボガド
★スペイン風オムレツ
★グリーンサラダ＋イタリアントマト
＜低糖質ドライカレー＞
鶏ひき肉と玉ねぎ、ナス、ズッキーニ
入りのドライカレーです。
多量の食用油脂や砂糖が含まれる
市販のカレールーは使用せず、
カレーパウダー、クッキングガーリック、
酒、オイスターソース、
塩コショウで味付けしています。
とろみ付けの片栗粉は、
あえて使用していません。
片栗粉＝糖質 なので！
カレーパウダーはこちらを使用↓
フライパンでは焦げやすいので
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