いきなりではありますが、正しい走り方ってあるのでしょうか？
というのも、数年前の某雑誌に走り方が掲載されていたのです。

＜腕の振りは意識せず、足を前に出す意識より、上にはねる？＞
これは、まさに『世紀末の走り』1999年の記事です。
そしてその数年後には＜ナンバという二軸走法＞が流行りました。
これも腕フリは全く重視されてません。
正確には右手右足同時に動かす、生まれながら走法だとも言われたようです。
赤ちゃんは＜なんば歩き＞らしい。

今は腰高と体幹と腕フリ、足を地面に置く感じ。一本線を走る。
そして、ピストン走法にフラット走法

どれも間違いはないと思います。
Ｑちゃんも最初はいい走りとは評価されてなかったみたいだし。

僕は一体、どんな走りなのか・・・
う～・・・体の奥のほうから、推進力を生むような走りをやってみたい。
腕フリ意識しすぎて、疲れてしまいそう・・・。数週間後の実践がとても楽しみです

今日のトレーニング。
腹筋３００回 / 背筋３００回 / 肩甲骨周囲の腕立て６０回 / スクワット１５０回 / 脹脛上下動１００回 / 体幹足上げ３０秒×５セット / 浅井体幹＆股関節＆伸脚 / その他