皆さ～ん。
かかと痛い～に関して、 励まし、ありがとうございます！
気持ちは落ち込んでませんからダイジョブですよ！
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踵痛は今日も治らず・・・「うしっ！」
行きつけの鍼灸院に行ってきました。
症状を伝えると、原因を突き止め腰に鍼。
かかとに超音波？
慢性的だった腰の痛みがス～っと治りました。
踵も一時的なものでは？とのことです。
「先生、ありがとうございます！」
要は疲労の蓄積なのです・・・。そんなに走ったっけ？
いい休暇＆走りたい気持ちの時期です！
もう少し、様子を見て、何とか早期復活を！
それと、本を反復するいい時期でもあります。

『楽して走ろうフルマラソン』（牧野　仁）
これは素晴らしい一冊です。
故障期間を有効に使わねば！
そんな時、知識を習得するのもいいでしょう！

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帰ってゆっくり湯船につかり・・・ （ きもちええねぇ～）
脹脛をモミモミ・・・
アキレス腱モミモミ・・・
明日は筋トレするど！さぁ～腹筋＆腹筋！！
サンダルで階段のぼりもするんだぁ～！
何故か故障すると燃えてくるんだ！