2005年03月31日
カテゴリ： 健康
昨年秋の手術後、腹に力を入れるのが心配でながらく何もしてなかったが、肩がこるし背中が傷むし、これはいかんとばかり、２月からうでたてふせをはじめた。
やっと２０回で息があがった。
以後、１回ずつ増やしていった。
本日５０回を達成。
されど、これが限界か？
まま、すこしずつ、増やしてこ
やっと２０回で息があがった。
以後、１回ずつ増やしていった。
本日５０回を達成。
されど、これが限界か？
まま、すこしずつ、増やしてこ
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