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2011年12月01日

産後クラス11月コース最終回！＊遠慮しないカラダ作り

カテゴリ：産後セルフケア

今日から12月です！

名古屋市内の道路はイチョウの紅葉がうつくしーー！

イチョウ.JPG

超有名な行楽地で紅葉狩りを楽しむのもいいけれど、

近所の市内もいいところあるのよー

今週末あたりが最高に見ごろ、美しいわ―きっと！

産後ケア上前津教室、11月コースが修了しました！

コノ笑顔も最高っしょーー！

思いっきりカラダを動かして汗をかき、

４週間の教室を休みことなく通ってくださったみなさん。

体調を崩しやすい寒い時期にもかかわらず…ようこそ来てくださいました（涙）

もう～やりきった感がめちゃくちゃアップしちゃうから、

自然にあふれ出して止まらない笑顔ですね♪

産後のカラダの消耗っぷりといったら！ほんっとにしんどいですよねー。

さらに！赤ちゃんのお世話にはに大きなエネルギーが必要になりますし。

しんどいまんまで筋肉を休ませておくと、

細った筋肉じゃあエネルギーを発揮しきれませんからね。

カラダ動かして使ってあげたほうが、

エネルギーをチャ―ジできる筋肉に育ちます！

正しい使い方を覚えて定着させることを1コース4回で行ってます。

1回づつ適切な負荷をかけていくので、ステップアップするのは必然。

今日のクラスでも、バランスボールダンサーズ（笑）が誕生しました！

かっこよかったですわー。ほんとに。

赤ちゃん 抱っこしながら果敢に!

赤ちゃんを支えられる筋肉の力が備わってる身体は、遠慮しない。

「潔く」弾む。動く。反応する。

そこに 母の潔さ が生まれてるんじゃないか…と！！

目に焼き付いてますーーー。

エネルギーがあふれんばかりにチャージされたみなさん、

次週から始まる3コイン60分レッスンでも会えるかと！

もう一度、一緒にアノ舞台にたちましょう！！にやり☆

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美しい母の
産後のボディケア＆フィットネス教室＠上前津クラス
2012年1月コース【1/19・26　2/2・9】⇒ 詳細