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2005年01月15日
カテゴリ： my ordinary life
普段睡眠が浅い。だからダラダラ寝てしまう傾向がある。
特に休みの日（苦笑）
夜更かしも好きだが睡眠をとるのが大好きで若い頃は本当に
どこでも良く眠っていた。
学生じゃなくなるとそうもいかないので
ウィークデーにはなるべく1時ごろ就寝するよう努力はしている（^^;)んだけど大体3時ごろ、と5時半頃に目が覚める。
今日は早く起きて色々回る予定が別に知人とも約束を取り付けなかったせいか
気が緩んでいたらしい。
明け方に下からこみ上げるような地鳴りがしてそれが
気がつかないんだが）1時間ほどまんじりともしない気持ち
だったが夢を見ながら3時間くらい眠ったつもりが･･･
目が覚めたのは13時前！
あ～あ、自己嫌悪･･･時間を無駄に過ごしてしまった。
食料買い出してちょっと時間をかけて
普通の日の夕食の為下ごしらえ等まとめてやっておこうと
思ったのに。。。ヨーグルトもあんなにたくさんあったのに
いつの間にか食べ尽くされている･･･
何だか自分の空腹を忘れてそのまま洗濯と掃除してアッと
いう間に夕方。
もう出かける気はしない。
最も重要な事も判明したので･･･
ケバブ作るラム肉もなければオーブン皿をしまいこんで
あったのでもう一々探す気がしなくなったのダ（－－；
唯一の救いは、数日あまり便秘をしない私の停滞気味だったお腹が
睡眠を十分とって快調になった事。6○サイズのスカートの
かなり危機を覚えていました（苦笑）
やっぱ睡眠は何よりも大事なのかもしれない。。。
特に休みの日（苦笑）
夜更かしも好きだが睡眠をとるのが大好きで若い頃は本当に
どこでも良く眠っていた。
学生じゃなくなるとそうもいかないので
ウィークデーにはなるべく1時ごろ就寝するよう努力はしている（^^;)んだけど大体3時ごろ、と5時半頃に目が覚める。
今日は早く起きて色々回る予定が別に知人とも約束を取り付けなかったせいか
気が緩んでいたらしい。
明け方に下からこみ上げるような地鳴りがしてそれが
気がつかないんだが）1時間ほどまんじりともしない気持ち
だったが夢を見ながら3時間くらい眠ったつもりが･･･
目が覚めたのは13時前！
あ～あ、自己嫌悪･･･時間を無駄に過ごしてしまった。
食料買い出してちょっと時間をかけて
普通の日の夕食の為下ごしらえ等まとめてやっておこうと
思ったのに。。。ヨーグルトもあんなにたくさんあったのに
いつの間にか食べ尽くされている･･･
何だか自分の空腹を忘れてそのまま洗濯と掃除してアッと
いう間に夕方。
もう出かける気はしない。
最も重要な事も判明したので･･･
ケバブ作るラム肉もなければオーブン皿をしまいこんで
あったのでもう一々探す気がしなくなったのダ（－－；
唯一の救いは、数日あまり便秘をしない私の停滞気味だったお腹が
睡眠を十分とって快調になった事。6○サイズのスカートの
かなり危機を覚えていました（苦笑）
やっぱ睡眠は何よりも大事なのかもしれない。。。
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Re:ぬぁぁぁ！もったいない(01/15)
ジャスミン２５
さん
私も週１しか休みがないので休みの日はゆっくり寝よう・・・と思いつつ・・・
やはり休みの日こそ早起きして出かけちゃうんですよね・・・。
もったいないですもんね。 (2005年01月16日 12時44分44秒)
やはり休みの日こそ早起きして出かけちゃうんですよね・・・。
もったいないですもんね。 (2005年01月16日 12時44分44秒)
Re:ぬぁぁぁ！もったいない(01/15)
pepe洋美 さん
ふぉふぉふぉ・・・オひさm（_ _）m
まいんちそんな生活さ(-。-)y-゜゜゜
寝るまで最近短くて日記書かなきゃって思いつつ
いつもストーブの前の座椅子でうつらうつら～
んで朝日がまぶしくなってお布団に移動
昼過ぎまで寝てます。
冬は眠いよね～
沢山寝てるけど便秘は解消にならず・・・っく
(2005年01月16日 17時30分56秒)
まいんちそんな生活さ(-。-)y-゜゜゜
寝るまで最近短くて日記書かなきゃって思いつつ
いつもストーブの前の座椅子でうつらうつら～
んで朝日がまぶしくなってお布団に移動
昼過ぎまで寝てます。
冬は眠いよね～
沢山寝てるけど便秘は解消にならず・・・っく
(2005年01月16日 17時30分56秒)
ジャスミンさんへ
ちゅべ蔵
さん
＞私も週１しか休みがないので休みの日はゆっくり寝よう・・・と思いつつ・・・
＞やはり休みの日こそ早起きして出かけちゃうんですよね・・・。
その気持ちわかります～！しかし年のせいか（笑）？寝ちゃいますね。
私は飢餓状態には割りと強い人間ですが睡眠がないと一気に体調壊します。
いつも「お腹減った」とは言ってますが意外と沢山
食べきれない･･･
それにここ2年ほどかなり凹む事ばっかりあったので
そんじょそこいらの楽しそうなことがそう楽しめなくなってきていて･･･
あーあ、プチ心の風邪ですかねぇ(--;
ジャスミンさんは本当にアクティブでいらっしゃる
んですね♪
いやいや、行動考えたり日記拝見させていただいてると周りにいらっしゃる人がまたパワフルそうな
方が多そうですね。 (2005年01月16日 19時16分38秒)
＞やはり休みの日こそ早起きして出かけちゃうんですよね・・・。
その気持ちわかります～！しかし年のせいか（笑）？寝ちゃいますね。
私は飢餓状態には割りと強い人間ですが睡眠がないと一気に体調壊します。
いつも「お腹減った」とは言ってますが意外と沢山
食べきれない･･･
それにここ2年ほどかなり凹む事ばっかりあったので
そんじょそこいらの楽しそうなことがそう楽しめなくなってきていて･･･
あーあ、プチ心の風邪ですかねぇ(--;
ジャスミンさんは本当にアクティブでいらっしゃる
んですね♪
いやいや、行動考えたり日記拝見させていただいてると周りにいらっしゃる人がまたパワフルそうな
方が多そうですね。 (2005年01月16日 19時16分38秒)
洋美さんへ
ちゅべ蔵
さん
お久しぶりですーーーーーーー！！！！ヽ（^0^)ノ
忙しいんだろうとお察ししていました。
そちらの天候は如何ですか？こちらは雨降ってます。風が結構強いです。そして寒い･･･気管支に堪える（涙）
＞冬は眠いよね～
眠いですね～！暖かい所に移動すると寝そうになります。風呂で溺死寸前はしょっちゅうです。
＞沢山寝てるけど便秘は解消にならず・・・っく
沢山寝るのも勿論ですが生活のリズムでしょうね～！
前職場に一緒にいた方が（ママさんバレーの鬼で
運動量は絶対的に足りてるせいもあるんでしょうが）快食快○で日曜などゆっくり眠って普段の生活リズムがずれると便秘で苦しいと申しておりました。
オリゴ糖とるとか、食物繊維やヨーグルトを積極的に取るっていうのはどうでしょうか？
私、よくパイナップルの芯食べますよ（笑）
バリバリと（^-^;ゞ
(2005年01月16日 19時28分09秒)
忙しいんだろうとお察ししていました。
そちらの天候は如何ですか？こちらは雨降ってます。風が結構強いです。そして寒い･･･気管支に堪える（涙）
＞冬は眠いよね～
眠いですね～！暖かい所に移動すると寝そうになります。風呂で溺死寸前はしょっちゅうです。
＞沢山寝てるけど便秘は解消にならず・・・っく
沢山寝るのも勿論ですが生活のリズムでしょうね～！
前職場に一緒にいた方が（ママさんバレーの鬼で
運動量は絶対的に足りてるせいもあるんでしょうが）快食快○で日曜などゆっくり眠って普段の生活リズムがずれると便秘で苦しいと申しておりました。
オリゴ糖とるとか、食物繊維やヨーグルトを積極的に取るっていうのはどうでしょうか？
私、よくパイナップルの芯食べますよ（笑）
バリバリと（^-^;ゞ
(2005年01月16日 19時28分09秒)
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