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2007年07月31日

またこんな時間・・

(2)

テーマ：心の病(7263)

カテゴリ：カテゴリ未分類

　もうずっとこう。

　全然寝付けない。

　先生に相談しても「昼間起きててみて」って、言われるだけで、薬の追加は無し。
　あまり薬に頼らない治療方針、っていうのもありがたいんだけど・・
　さすがにもういい加減助けて欲しい

　夜早く寝付けるくらい昼間活動しちゃうと、次の日以降も疲れがのこっちゃって、結局ダウンしちゃう。

　夜寝れないのに昼も寝ないと、しんどくて夕飯の仕度とか、お弁当の用意とかもできなくなっちゃうし。

　我慢するしかないのかな。。。

　耐えてればそのうち勝手に治ってくれるのかな。

　眠れないってしんどいな。

　疲れたな

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最終更新日 2007年08月01日 02時41分07秒
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■コメント

Re:またこんな時間・・(07/31)

ぴねーさん

夜眠れないのは辛いですね(>-<)
うちの先生は寝たいときに寝ればいいって言ってました。主人は昼も寝て夜は睡眠薬を飲んで寝ていました。でもチビさんの場合は昼と夜の区別をつけることで体のリズムを作ろうと先生が判断したのではないかな？
昼間はほんの少し太陽の光を浴びて、疲れたらハーブティーを飲んだり、アロマオイルをたいてみたり、あとヒーリングミュージックを聴いてみたり、何か寝る前にリラックスしてから横になってみてはどうでしょうか？（すでに試しておられたらごめんなさい･･･。） (2007年08月02日 10時15分27秒)

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Re[1]:またこんな時間・・(07/31)

チビ0723 さん

ぴねーさん

ご心配と、アドバイス、本当にありがとうございます。
　嬉しいです。ありがたいです。
　ヒーリングミュージックは試した事がないので聞いてみたいと思います＾＾ (2007年08月08日 01時18分30秒)

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