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2007年08月23日
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。。。次の課題。。。

カテゴリ： カテゴリ未分類
レッスンの終わりにトレーナーから
早駆け足も私が思っている以上にできているし
バランスやリズムも崩さずにできているので
次は早足でもっとスピードをあげてみましょう
と言っていただきましたw

スピードをあげたら
馬も私ももっと気持ちいいだろうなw

そのためにも
バランスを保つのが課題になりそうです


足のすねが痛くなるのでトレーナーに訊いたら
足首の力が弱いからで足の上げ下ろしで足首を鍛える運動をするといいとのことでした
足の前側の筋肉を使うのでふくらはぎに筋肉がつく心配はなく
かえってふくらはぎが細くなる効果も期待できるとか

馬上でのバランス保持のために
足がスリムになるように
トレーニングを心がけます ^^





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最終更新日  2007年08月25日 08時30分17秒
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