しふぉりん日記

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しふぉりん

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☆ぽーくそてー(´ω｀)☆

テーマ：食べ物あれこれ(52090)

カテゴリ： ★お料理★

昨夜は『ポークソテー（どっさりﾊﾟｾﾘ乗せｗ』を作りました☆

これは友人におせーて貰ったのですがー(ﾟдﾟ)、
超簡単なので、うちではしょっちゅう作ってﾏｽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
ﾊﾟｾﾘｿﾃｰ

ﾊﾟｾﾘｲﾊﾟｰｲｗ
ﾊﾟｾﾘ一束、ﾆﾝﾆｸ3ｹをみじんに切っておいて、
お肉を筋切りして塩ｺｼｮｳしてしっかりｿﾃｰする。
ﾊﾞﾀｰでﾆﾝﾆｸを炒めた後、ﾊﾟｾﾘと醤油を入れて、お肉にかけるｂ
めっさ簡単ﾃﾞｽ(´ω｀)

ﾊﾟｾﾘは、ﾋﾞﾀﾐﾝCの含有量が野菜の中でも飛び抜けて多いらしく、

そして、体内でﾋﾞﾀﾐﾝAにかわるｶﾛﾁﾝも人参と同じくらい
含まれているそうなのﾃﾞｽ☆
だから何!って言われればー･････ｒｙ･･ｒｙ

自分は美肌の為に食べてﾏｽっ(ﾟдﾟ)　ｷﾚｲは中からーっヾ(*ΦωΦ)ﾉ　
つーか、美味しいからー(ﾟдﾟ)まじっ
そそ。にんにくも臭わないからーｂ
ﾊﾟｾﾘ苦手な人でも大丈夫だと思･･･た、多分。。
責任は持てませんぐぁー(ﾟдﾟ)

今日の入浴後のらる美つぁんｗ
入浴後(*ﾉｪﾉ)