PR
chibow2
趣味もここまでくれば？ 続くフィジカルフィットネスの道、どこまでも？！
カレンダー
豪州ちゃんぽん
chi_bowさん
すっきりライフ 合気… モモのおじさんさん
マッスル院長の独り言 ひでぽんでーすさん
家に帰るまでが遠足… vitaminlemonさん
天一流正体術普及協会 天一流さん
すっきりライフ 合気… モモのおじさんさん
マッスル院長の独り言 ひでぽんでーすさん
家に帰るまでが遠足… vitaminlemonさん
天一流正体術普及協会 天一流さん
コメント新着
カテゴリ
カテゴリ未分類
(15)ウエイトトレーニング
(11)水泳
(7)コンディショニング
(22)太極拳
(26)大東流
(28)ラケットボール
(5)ダイエット＆トレーニング
(32)フィットネスあれこれ
(11)デイリーエクササイズ
(29)トライアスロン
(3)ジョグ＆ランニング
(1)フリーページ
2008年10月04日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1200)
カテゴリ： ダイエット＆トレーニング
やっと１週間、毎朝バナナと水をとってから一日のスタート。
今日は休み、朝はゆっくり、バナナと水以外は牛乳を入れたコーヒーのみ。
仕事がないし、夕べの外食でお腹がすかない感じ。
朝 バナナ１本＋水＋ミルクコーヒー
昼 シリアル＋プロテイン＋豆乳
ビール360＋ポテトチップス
夜 インスタント麺（ミゴレン）＋レタス＋卵１個＋赤ワイン＋チーズ
チョコレートバー＋お茶
朝～昼はまさに軽食、
自転車で20分、だんなの車をとりに行き２時間ほど外出。
明日の朝、また体重を測定して。。。。明日はプールに行こう。
今日は休み、朝はゆっくり、バナナと水以外は牛乳を入れたコーヒーのみ。
仕事がないし、夕べの外食でお腹がすかない感じ。
朝 バナナ１本＋水＋ミルクコーヒー
昼 シリアル＋プロテイン＋豆乳
ビール360＋ポテトチップス
夜 インスタント麺（ミゴレン）＋レタス＋卵１個＋赤ワイン＋チーズ
チョコレートバー＋お茶
朝～昼はまさに軽食、
自転車で20分、だんなの車をとりに行き２時間ほど外出。
明日の朝、また体重を測定して。。。。明日はプールに行こう。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット＆トレーニング] カテゴリの最新記事
-
バナナダイエット終了 2008年10月05日
-
バナナダイエット６日目＋所作 2008年10月03日
-
バナナダイエット５日目 2008年10月02日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
