温熱刺激療法イトオテルミー療術師　　　　　　　　　　　　兼業主婦chi-kumaの　健康マニアな毎日

調味料を全く使用したことが無い 。

名もなき料理・・
料理とも言えないもの を食べさせてるわたし・。
食材を活力なべで加熱しただけ・・・。

バアバから言わせりゃ、
「可愛そうに・・・。」
夫に言わせりゃ
「まずそう・・・。」
なんだけど
当人は、喜 んで完 食 されてるので
今のところ・・味に工夫も必要ないのである。

モチロン、
ベビー・フードのお世話になることもある。

作れない（活力なべにすらセットするには、一応準備もいるし）時や
食材が足らないとき等・・・
愛用してるのは、


穀物
野菜か果物
魚か肉や豆腐・玉子・乳製品など
一応、炭水化物・ミネラル・たんぱく質の ３つの栄養素 を
バランスよく・・てのを心がけてる。


もうすぐ・・幼児食とやらに切り替わって
味付けやら、大人と同じメニューや近いメニューに
なるんかな？
　料理名の付けられないようなモノ・・。　それでも大満足で完食。
　食後は、フキフキ


新鮮な野菜は、その素材だけで美味しいもんね。

なるべく、 無農薬、無化学肥料 のもの
・・手に入りにくいなら、
せめて地元のもの国産のものを与えてる。
（ 地域的に 、そういったものが 安 価で手に入るおかげ）

ロハスな食生活をさせてるつもりが
（ウチ自体が、素材味重視の薄味なんよね・・。）
姫kumaが、ファースト・フードや市販のお菓子とかの味を知ったら、
余計にハマっちゃって、
食育大失敗かもね・・。

その時は、ま、その時で・・・。

わたしも、たまに食べるジャンクフード大好きだし
夜中にCMで、フライドチキンなんか見たら
買いに走りたくなるもんね・・。

この日のメニューは、

小芋を鰹節を加えて煮ころがし（鰹節を使用したので他のダシはナシ）
しらす干しを湯がいたもの（塩抜きと加熱を兼ねた）
オクラ（湯通し）
トマト（湯通し）
軟飯の黒ゴマかけ（小芋があるので、今回ご飯少なめ）

有難いことに、食物アレルギーも無く
（湿疹が玉子の白身、豚を食べた後偶然？
　２回出たけど、検査もクリアで
　その後、そういった反応なしで・・食物アレルギーの可能性は超薄。）
今のところ、
気ままで食べないことは、数回あったけど
嫌って食べない食物に遭遇していない 。

好きな食べ物 は、アレルギーを疑った 玉子 。

なぜ、好きなのがわかったかと言うと
ご飯や他のおかずを与えようとすると
指差して、玉子ばかり欲 しがったから。

豆腐も好きだけど、それほどの要求な無いわ。

この日の食材は、
分け隔てなくどれも同じくらい好きかも？

好きなものばかり始めに欲しがっても、
他のものも残さず食べる 。

大好きなものを先に食べる派 なようだ。

これは、 ママと同じ派閥 。
パパは、最後に残す派だもんね・・。

食べるスピード は、かなり 速 い！
これは、パパに似たね。
ママは、よく噛んでユックリでないと
食べられないもんね。