2006.06.25
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とこーとこさんの日記
。
肋骨についてですが、
バギーを押す状態、で初めて意識するのはなかなか難しいので、
まっすぐ立った状態で確認して、そのままバギーを押す、
ほうがいいかなと思います
>肋骨を引きすぎると背中が丸まる
肋骨は引く、というよりは、
肋骨と下腹を中でしめておいて、下腹からひきあげる
という感じ。
ここ
中でしめる、中をひきあげてくる、
というのは大事で
ただ「ひきあげる」というと、表面をひきあげてきてしまい、
肋骨も上にあがってしまい、
「胸を張った」状態、になりがち。
ヒザは、ヒザ頭を太モモでひきあげてくる感じ。
そうすると、太モモは常に「使える」状態になっているはず、
つまり、触ってみると、張りがあり、足のつけ根の部分もまっすぐ。
そうすると、まず、ヒザを曲げる必要がぐっと減り、
今までヒザに無駄にかけてた負荷は太ももが引き受けてくれる。
ヒップまでに体重を残す、というのは、
とりあえずは、腰や背中に負荷を感じていなければokかなと思います。
それから
> 上半身がすごく、フリーな感じなので、表情が柔らかくなる。
これは踊りでもそうだよね～
笑顔で踊るには、土台が重要ってことですよ、みなさま♪
実践と考察っぷりがすばらしいんですが
私は彼女のリフレを受けたことはないのだけれども、
おそらく、ひとりよがりや押しつけのない、
オープンなトリートメントなんだろうな、と想像します～
人と関わる、人に伝える、そういうときに、
首落として、狭い肩で、おなかちぢめて、
前のめりに対したとしたら、
いくら内容が良質であっても、
それだけの幅でしか伝わらないような気がします
って、最近どうも姿勢バカになってきてるな（シマコ風）
*****
明日は 東十条マムズステージ クラスです
ストレッチから、かなり、じわっときますし、
直後に電車の冷房にあたる方も多いと思うので、
レッスン後、しっかり着替えてくださいね～
肋骨についてですが、
バギーを押す状態、で初めて意識するのはなかなか難しいので、
まっすぐ立った状態で確認して、そのままバギーを押す、
ほうがいいかなと思います
>肋骨を引きすぎると背中が丸まる
肋骨は引く、というよりは、
肋骨と下腹を中でしめておいて、下腹からひきあげる
という感じ。
ここ
中でしめる、中をひきあげてくる、
というのは大事で
ただ「ひきあげる」というと、表面をひきあげてきてしまい、
肋骨も上にあがってしまい、
「胸を張った」状態、になりがち。
ヒザは、ヒザ頭を太モモでひきあげてくる感じ。
そうすると、太モモは常に「使える」状態になっているはず、
つまり、触ってみると、張りがあり、足のつけ根の部分もまっすぐ。
そうすると、まず、ヒザを曲げる必要がぐっと減り、
今までヒザに無駄にかけてた負荷は太ももが引き受けてくれる。
ヒップまでに体重を残す、というのは、
とりあえずは、腰や背中に負荷を感じていなければokかなと思います。
それから
> 上半身がすごく、フリーな感じなので、表情が柔らかくなる。
これは踊りでもそうだよね～
笑顔で踊るには、土台が重要ってことですよ、みなさま♪
実践と考察っぷりがすばらしいんですが
私は彼女のリフレを受けたことはないのだけれども、
おそらく、ひとりよがりや押しつけのない、
オープンなトリートメントなんだろうな、と想像します～
人と関わる、人に伝える、そういうときに、
首落として、狭い肩で、おなかちぢめて、
前のめりに対したとしたら、
いくら内容が良質であっても、
それだけの幅でしか伝わらないような気がします
って、最近どうも姿勢バカになってきてるな（シマコ風）
*****
明日は 東十条マムズステージ クラスです
ストレッチから、かなり、じわっときますし、
直後に電車の冷房にあたる方も多いと思うので、
レッスン後、しっかり着替えてくださいね～
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姿勢バカのお陰で…
Re:姿勢バカのお陰で…(06/25)
Chizuki
さん
姿勢バカで行きたい
とこ-とこ
さん
ありがとうございます。明日の登園タイムが楽しみです。
バギーを押しているときって、子供と話すでもなく、周囲の光景を楽しむでなく、自分の姿勢と対話するのにうってつけの時間かなと思います。（安全確認が第一ですが～）
「中を引き上げてくる」と「ひざ頭をふとももで引き上げてくる」が腑に落ちてすっきりしました。。
ホント、バカがつくくらい姿勢にこだわっていきたいです。
(2006.06.26 02:31:41)
バギーを押しているときって、子供と話すでもなく、周囲の光景を楽しむでなく、自分の姿勢と対話するのにうってつけの時間かなと思います。（安全確認が第一ですが～）
「中を引き上げてくる」と「ひざ頭をふとももで引き上げてくる」が腑に落ちてすっきりしました。。
ホント、バカがつくくらい姿勢にこだわっていきたいです。
(2006.06.26 02:31:41)
いきおいあまって
とこ-とこ
さん
過去の日記、これまでもときおり読ませていただいていましたが、「こうか？」など、からだを感じつつ読んでいたらこんな時間に！！！！ひょえ～！
今の私にはとても消化しきれませんが、少しづつ実践してみます。リンクさせてください！ (2006.06.26 03:47:05)
今の私にはとても消化しきれませんが、少しづつ実践してみます。リンクさせてください！ (2006.06.26 03:47:05)
Re:いきおいあまって(06/25)
ライチ＠こぶたラボ
さん
＞とこ-とこさん
いきおいあまってベリーにも出たほうがいいよ（笑）
＞Chizukiさん
とことこリフレは気持ちよいですよ。
眉毛書いてもらうのも気持ちよかった（！）
私さいきん「他力で勝手に変えられる」ことに非常に身体的な抵抗を感じるので
とことこさんみたいなひとさまの身体との向き合いはすばらしいと思っています。
そこに、これからご本人が姿勢や美しさへのスジを通すやりかたが作用すると「強さ」「説得力」「御利益ごりやく」が加わりそうな気がします。
(2006.06.26 07:35:53)
いきおいあまってベリーにも出たほうがいいよ（笑）
＞Chizukiさん
とことこリフレは気持ちよいですよ。
眉毛書いてもらうのも気持ちよかった（！）
私さいきん「他力で勝手に変えられる」ことに非常に身体的な抵抗を感じるので
とことこさんみたいなひとさまの身体との向き合いはすばらしいと思っています。
そこに、これからご本人が姿勢や美しさへのスジを通すやりかたが作用すると「強さ」「説得力」「御利益ごりやく」が加わりそうな気がします。
(2006.06.26 07:35:53)
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