2006.07.06
カテゴリ： カテゴリ未分類
肩は、しつこいですが、なかなかに厄介なところで、
まあ、力いれてひっこめればひっこむわけなんだけれど
（とりあえずはね。美しいかどうかは別）
肩は、ただ、肩だけをなんとかしようと思ってやっていても
なんとかならない。なっていない。
僧帽筋を下げる、ということは、意識さえしてれば
比較的容易にできるようになるのだけれども
（但し、胸の位置で引き上げと引き下げでひっぱりあう、という
開く、まっすぐに保つ、というのは
前にも書いたけれど、
足から胸の位置までの完璧な姿勢の土台と
かなりな精神力が必要だと思う
写真やビデオを見ても、自分で
この、垢抜けなさ加減が肩のせいだ、とは
気がつかないこと多いし、
土台ができてない状態で、
鏡みながらいじくろうとしたり、
やってるつもり、だけで、開いてるつもりになっていても、
美しい位置には入ってこない。
よく、座りのストレッチで、
肩の位置を整えようとして、
えんえんと鏡とにらめっこになってしまったりするのは
そうこうやってる間に、必要な土台である
腹も引き上げも緩んでしまってることに気がつかず、
そして、昨日、アリ嬢と話していたのだけれども、
「正しい（美しい）位置」というのは、
身体能力が上がってくるに従っても、どんどん変わってくるのだ。
自分で問題意識が持ちにくい、といえば、
腰の反りと首の落ちもそうだけれど、
首のためには、
すぐ下の土台である肩のキープは必須で
その下もさらにその下も。。。。
やっぱり足の裏までつながってるのでした。
まあ、力いれてひっこめればひっこむわけなんだけれど
（とりあえずはね。美しいかどうかは別）
肩は、ただ、肩だけをなんとかしようと思ってやっていても
なんとかならない。なっていない。
僧帽筋を下げる、ということは、意識さえしてれば
比較的容易にできるようになるのだけれども
（但し、胸の位置で引き上げと引き下げでひっぱりあう、という
開く、まっすぐに保つ、というのは
前にも書いたけれど、
足から胸の位置までの完璧な姿勢の土台と
かなりな精神力が必要だと思う
写真やビデオを見ても、自分で
この、垢抜けなさ加減が肩のせいだ、とは
気がつかないこと多いし、
土台ができてない状態で、
鏡みながらいじくろうとしたり、
やってるつもり、だけで、開いてるつもりになっていても、
美しい位置には入ってこない。
よく、座りのストレッチで、
肩の位置を整えようとして、
えんえんと鏡とにらめっこになってしまったりするのは
そうこうやってる間に、必要な土台である
腹も引き上げも緩んでしまってることに気がつかず、
そして、昨日、アリ嬢と話していたのだけれども、
「正しい（美しい）位置」というのは、
身体能力が上がってくるに従っても、どんどん変わってくるのだ。
自分で問題意識が持ちにくい、といえば、
腰の反りと首の落ちもそうだけれど、
首のためには、
すぐ下の土台である肩のキープは必須で
その下もさらにその下も。。。。
やっぱり足の裏までつながってるのでした。
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