2006.10.10
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明日は東中野こぶたラボクラスです
先週、あまりできなかったので、
シュミ練習、しっかりやります。
様子見て、練習曲使ってシュミ、さらにバリエーションの練習も
できるといいなと思っています
*****
ヨガで、太陽礼拝の中入っている、チャタランガ、
意識しないと腕に過負荷がかかるだけになってしまいがちですが
最近、ヨガのクラスで、片足上げのチャタランガを多用する先生がいて
そのあと、両足の指をついて、普通通り、太ももをマットにつけないように
アップワードへ）
で、これが、非常にいいと感じてます
片足あげるので、腕と足だけじゃ到底カラダを支えきれないため、
嫌でもバンダを使えるので。
片足あげて。。。と想像すると力技のようかもしれないけれど
私は見ていて、非常に女性らしいポーズだと思います
*****
今月の予定。
10/11 10:30～東中野こぶたラボ
10/12 11:00～自由が丘マウラニ
10/19 11:00～自由が丘マウラニ
10/23 10:00～、11:30～東十条マムズステージ
10/25 10:30～東中野こぶたラボ
10/26 11:00～自由が丘マウラニ
10/30 10:00～東十条マムズステージ（この日の体験枠はキャンセル待ちです）
お問い合わせ、ご予約は↓まで
*****
私書箱読めません。。。
ご連絡はVZF01234★@nifty.com（星とって下さい）まで。
先週、あまりできなかったので、
シュミ練習、しっかりやります。
様子見て、練習曲使ってシュミ、さらにバリエーションの練習も
できるといいなと思っています
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ヨガで、太陽礼拝の中入っている、チャタランガ、
意識しないと腕に過負荷がかかるだけになってしまいがちですが
最近、ヨガのクラスで、片足上げのチャタランガを多用する先生がいて
そのあと、両足の指をついて、普通通り、太ももをマットにつけないように
アップワードへ）
で、これが、非常にいいと感じてます
片足あげるので、腕と足だけじゃ到底カラダを支えきれないため、
嫌でもバンダを使えるので。
片足あげて。。。と想像すると力技のようかもしれないけれど
私は見ていて、非常に女性らしいポーズだと思います
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今月の予定。
10/11 10:30～東中野こぶたラボ
10/12 11:00～自由が丘マウラニ
10/19 11:00～自由が丘マウラニ
10/23 10:00～、11:30～東十条マムズステージ
10/25 10:30～東中野こぶたラボ
10/26 11:00～自由が丘マウラニ
10/30 10:00～東十条マムズステージ（この日の体験枠はキャンセル待ちです）
お問い合わせ、ご予約は↓まで
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私書箱読めません。。。
ご連絡はVZF01234★@nifty.com（星とって下さい）まで。
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