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2009/03/01
テーマ： １歳児のママ集まれ～☆(1056)
カテゴリ： 妊娠・出産・育児
自分の時間が無い！と嘆いてるママさんへ、ひとつの提案。
子供のお昼寝の時間を家事に費やすだけじゃもったいない！
うまく配分してリフレッシュタイムも作りましょ♪
・・・なんて、そうは言ってもたいしたことを書くわけでもないんですが（笑）。
もしあなたが、家中いつもキレイでないとまったくくつろげない人でなく
多少のことは割り切って考えられる方ならこの方法をおすすめします。
何か家の仕事を始めるとき、タイマーをセットするんです。
５分、１０分、２０分。お好きな時間で構いません。
セットした時間内だけ、家事します。
５分あったら、あなたは何をどこまでできるでしょうか。
机の上や食卓の片付け
トイレや洗面所のお掃除
洗い物
ゴミをまとめる・ゴミ出し
靴磨き
財布の中身の整理
洗濯機を回す
テレビ番組の録画予約
充電器のセット
晩御飯の献立を考える
・・・等etc色々ありますよ。
もし１０分あったら、
引き出しの整理
お風呂のお掃除
料理の下ごしらえ
不要書類のシュレッダーかけ
スケジュールの確認や整理
メールの返信
２０分かけられるなら、
冷蔵庫の整理
電子レンジやトースターのお掃除
掃除機がけや拭き掃除
クローゼットの整理整頓
こうやって書き出してみると、結構できることってあるものです。
子供が１歳を過ぎて扱いやすくなったといっても、ママ業にゆとりを持つことは
まだまだ難しいような気がします。どうしても子供のことが優先になってしまって、
一息つこうと思ってもそうしたいときには大抵無理。
それは仕方ないとして、でもママにだってリフレッシュできる余暇は欲しい！
じゃあどうするか？
ちょっとしたすきま時間を家事に充ててやるべきことをなるべく片付けちゃえば、
子供がお昼寝している日中の１時間、または夜寝かしつけた後は自分の時間として
楽しめるはず。
育児を気負わず疲れず今後も続けていくためには、優先順位を
自分時間＞家事時間
に設定するといいリズムが生まれますよ。
要するに私の提案とは、家事は気が向いたときだけする、です。
旦那様の協力は不可欠ですが、子供と接する時間を増やしてあげたいと言えば
多少の手抜き家事（笑）は大目に見てくれるはず。
ママが気持ちのゆとりを十分持てていれば、いつだって優しく子供に接することができるし、
親に愛されていることをしっかり実感できている子供は、親の言うことをきちんと聞き
思いやりのある子供に育ちます。
だから、ママさんを愛しているパパさんなら、特に大目に見てあげて欲しいと思います。
だってママ業は子供中心で２４時間年中無休なんですもの。
家事くらいはマイペースでいいじゃな～い？
タイマーを使うのは、作業自体にメリハリをつけるための意味合いもあります。
この作業はこの時間で終わらよう！とプチっと気合いを入れると、何でもテキパキ
こなせちゃってサクサク次々終わっちゃうもんです。そして時間が余る、っと♪
元気が余ってたら（笑）ワンスモア タイマーセットしちゃったりと家事はかどっちゃいますから。
なんてことが書かれていた金子由紀子さんの本（↓）を読んでその気になり、
わたし時間のつくり方
こんなタイマーも買っちゃいました。
【1000円均一特集！！】CASIO(カシオ)タイマー TMR-71-7JH【時計機能付キッチンタイマー】
これ、計りたい時間を４つまで記憶させられるんですよ。
丁度キッチン用のも調子が悪かったので併用しようと思い、同時にいくつも計れるものを
選びました。それぞれアラーム音も異なるので便利です。
カシオなので性能は良さ気なんですが、防滴仕様じゃないのが残念。
デザインももうちょっと頑張って欲しいところです・・・とりあえず可愛くはないぞ。
どっちにするか迷ったのがこちら。
★メール便OK★ダブル・防滴・スタイリッシュ・最強☆DRETEC(ドリテック) ダブルタイマー T-177RD
★メール便OK★ダブル・防滴・スタイリッシュ・最強☆DRETEC(ドリテック) ダブルタイマー T-177WT
★メール便OK★ダブル・防滴・スタイリッシュ・最強☆DRETEC(ドリテック) ダブルタイマー T-177BK
格好いいし防滴だし時間は２つＯＫだし、ストラップ付けられる穴あるし☆
こっちにすりゃ良かったかな。。。うう。
お店で実物も見たんですけど、ボタンの押しやすさもなかなかグーでおすすめ～◎。
子供のお昼寝の時間を家事に費やすだけじゃもったいない！
うまく配分してリフレッシュタイムも作りましょ♪
・・・なんて、そうは言ってもたいしたことを書くわけでもないんですが（笑）。
もしあなたが、家中いつもキレイでないとまったくくつろげない人でなく
多少のことは割り切って考えられる方ならこの方法をおすすめします。
何か家の仕事を始めるとき、タイマーをセットするんです。
５分、１０分、２０分。お好きな時間で構いません。
セットした時間内だけ、家事します。
５分あったら、あなたは何をどこまでできるでしょうか。
机の上や食卓の片付け
トイレや洗面所のお掃除
洗い物
ゴミをまとめる・ゴミ出し
靴磨き
財布の中身の整理
洗濯機を回す
テレビ番組の録画予約
充電器のセット
晩御飯の献立を考える
・・・等etc色々ありますよ。
もし１０分あったら、
引き出しの整理
お風呂のお掃除
料理の下ごしらえ
不要書類のシュレッダーかけ
スケジュールの確認や整理
メールの返信
２０分かけられるなら、
冷蔵庫の整理
電子レンジやトースターのお掃除
掃除機がけや拭き掃除
クローゼットの整理整頓
こうやって書き出してみると、結構できることってあるものです。
子供が１歳を過ぎて扱いやすくなったといっても、ママ業にゆとりを持つことは
まだまだ難しいような気がします。どうしても子供のことが優先になってしまって、
一息つこうと思ってもそうしたいときには大抵無理。
それは仕方ないとして、でもママにだってリフレッシュできる余暇は欲しい！
じゃあどうするか？
ちょっとしたすきま時間を家事に充ててやるべきことをなるべく片付けちゃえば、
子供がお昼寝している日中の１時間、または夜寝かしつけた後は自分の時間として
楽しめるはず。
育児を気負わず疲れず今後も続けていくためには、優先順位を
自分時間＞家事時間
に設定するといいリズムが生まれますよ。
要するに私の提案とは、家事は気が向いたときだけする、です。
旦那様の協力は不可欠ですが、子供と接する時間を増やしてあげたいと言えば
多少の手抜き家事（笑）は大目に見てくれるはず。
ママが気持ちのゆとりを十分持てていれば、いつだって優しく子供に接することができるし、
親に愛されていることをしっかり実感できている子供は、親の言うことをきちんと聞き
思いやりのある子供に育ちます。
だから、ママさんを愛しているパパさんなら、特に大目に見てあげて欲しいと思います。
だってママ業は子供中心で２４時間年中無休なんですもの。
家事くらいはマイペースでいいじゃな～い？
タイマーを使うのは、作業自体にメリハリをつけるための意味合いもあります。
この作業はこの時間で終わらよう！とプチっと気合いを入れると、何でもテキパキ
こなせちゃってサクサク次々終わっちゃうもんです。そして時間が余る、っと♪
元気が余ってたら（笑）ワンスモア タイマーセットしちゃったりと家事はかどっちゃいますから。
なんてことが書かれていた金子由紀子さんの本（↓）を読んでその気になり、
わたし時間のつくり方
こんなタイマーも買っちゃいました。
【1000円均一特集！！】CASIO(カシオ)タイマー TMR-71-7JH【時計機能付キッチンタイマー】
これ、計りたい時間を４つまで記憶させられるんですよ。
丁度キッチン用のも調子が悪かったので併用しようと思い、同時にいくつも計れるものを
選びました。それぞれアラーム音も異なるので便利です。
カシオなので性能は良さ気なんですが、防滴仕様じゃないのが残念。
デザインももうちょっと頑張って欲しいところです・・・とりあえず可愛くはないぞ。
どっちにするか迷ったのがこちら。
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格好いいし防滴だし時間は２つＯＫだし、ストラップ付けられる穴あるし☆
こっちにすりゃ良かったかな。。。うう。
お店で実物も見たんですけど、ボタンの押しやすさもなかなかグーでおすすめ～◎。
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