ka★ran★cho★room

7月21日に、

パパの会社の婦人健康診断があり、

行ってきました。

去年から行きはじめ、

今年で2回目。

去年は、尿糖・コレステロールが基準値よりちょびっと上、

でもひっかからなかった。

子宮びらん （あやしい名前、ぱっと聞いた感じ、ちょっと、いや、かなり気持ち悪い） は

要経過観察という結果。

今年は気を付けようと思い、

なるべく魚を食べたり、

あんだけ好きだったカクテル系の甘いお酒を含め、

お酒は一切飲まなくなり、禁酒生活。

そして夜の甘いおやつもやめました。

コーヒーもブラックかミルクのみ！！。

ファストフードも割と控えてたよ。

今年は大丈夫だろう・・・、と思い、

検診を受け、昨日結果が郵送されてきました。

ほとんど異常なしで、ほっとできると思いきや、

『脂質代謝障害の疑い、

要経過観察』の表記が・・・・。

これ、何？？かなり心配して、いろいろ調べたら、

悪玉コレステロール、総コレステロールの数値が高い、

今後心筋梗塞や脳梗塞につながる、

って恐ろしいことが書いてあった～～。

何でだろう・・・・、お酒もやめたのに・・・、

と結構ショック。

色々考えたんだけど、

青魚のサバやアジを食べるにしても、

油で揚げていたり、

最近ベルギーワッフルや

ハワイ風パンケーキにめっちゃハマって食べてた。

しかもホイップ、めっちゃかけて・・・・。

脂・砂糖・卵って

コレステロールの宝庫じゃん。

そしてメニューは洋食寄り・・・・。

本気でメニュー改善しなきゃ、

今後困りそう・・・・。

和食中心の食事にしなきゃダメかな～～。

子ども達からブーイングが出そうだけど、

自分と家族のためだと思って、

頑張んなきゃ・・・・ね。