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ちょりです
超つかえない一口コンロから、イケてる二口コンロになりました！ 手早くおいしいご飯を作るのが目標！
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August 31, 2008
カテゴリ： ばんごはん
+.ﾟ(*´∀`)ﾟ+.ﾟ ズイホに聞いたら、イスラエル？のアドボといぅ料理。
(´･ω･`)。。。っていっても、そもそものオリジナルアドボをまず、ズイホ友人のパパがアレンジし、そのレシピをさらにズイホがアレンジし、それをまたちょりがアレンジしたもんだから、たぶんまったく違う料理になってる。。
+.ﾟ(*´∀`)ﾟ+.ﾟ うまけりゃそれでいいんぉ！！！
ズイホレシピだと、林檎酢とカレー粉をたっぷりいれるらしいが、ちょり家に林檎酢もカレー粉もなかったので、玄米酢と黒酢（し、、しぶす。。）に、オールスパイスとコリアンダー。
+.ﾟ(*´∀`)ﾟ+.ﾟ けどうま～！！
付け合せの最重要ポイント（ズイホ的）であるところのコーンは、西友で１本９８円で売っていたミライちゅうモロコシを買ってきて茹でて包丁でそぎました。
後は、残り野菜（玉ねぎ人参セロリキノコ生姜）のコンソメスープ。ささっと簡単にね♪
+.ﾟ(*´∀`)ﾟ+.ﾟ それとトマトと安売りしてた近所の肉屋の大好物の肉団子♪１つ。
ご馳走様、わたし♪♪
(*ﾟ∀ﾟ)
ヽ(´▽`)ノ日記れす。
つっても午前中書いたからなぁ。。
結局ちゃんとキックに行きました。
汗一杯かいた！！
先週は雨ばっかりで全然ランニングも出来なくて。。。
太った気がしてブルーだったんだけど、ズイホがいわく、「太ってないけど、やつれたのがとれた」
+.ﾟ(*´∀`)ﾟ+.ﾟ まぁ、ほどよく夏の疲れがとれてる模様デス。
一時は貧血でつらかったけれど、たぶん変な病気じゃなくて単純に鉄分が足りなかったようで、気をつけてヒジキを似たり、アサリを食べたり、ほうれん草を食べたり、レバニラ食べたりしてたら、朝の辛さがだいぶ和らぎました。
この調子でちゃんと、自分の体調管理しよう。。。
貧血は予防できるから、ちゃんとしっかりとがんばろう。
特に運動するから～。。
鉄分すぐ足りなくなっちゃう。
+.ﾟ(*´∀`)ﾟ+.ﾟ ま、そんなこんなな大満足な週末でした。
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