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2009.06.04

右脳を活性化

(2)

カテゴリ：太極拳

太極拳

いやいや本当は難しくはないんだけど、日頃慣れないことは身体が難しいと感じる

太極拳 はとてもゆっくりした動作で、

それを右手、左手、右足、左足がそれぞれ違う動きをしている。

例えば、普通に歩く動作は誰でも簡単にできると思うけど、

それをスローモーションのように非常にゆっくりした動作に変えるとどうでしょう。

右手と右足が一緒にでたり、考えれば考えるほどぎこちない動作になるのではないでしょうか。

今日の所は、足は横に動くだけ、手は右から左、左から右に流れる動作で、

単純と言えば単純だけど、慣れないうちはこれが思ったようにいかない

真剣に真面目なのはいいことだけど・・・・

「あんまり頭で考え過ぎないで、ゆった～りと」と。

いつもと違う動作をしたり、目で見ながらやっていくのは右脳を活性化させる。

あ～、わからない！　できない！　難しい・・と思わないで、

難しいと感じるのを楽しんで下さい

そうすると、右脳が活性化して、脳が若々しくなっていきますよ～、と伝える。

初めてなのにとても上手にできていたのでそれを褒めると、皆さんとっても嬉しそう～

どちらかというといつも険しい顔をされている方も、かわいらしい笑顔

そう、嬉しい気分や楽しい気持ちは、ますます右脳

嬉しそうな笑顔は、緊張を和らげる

日常では、知らず知らずに左脳を使って生活しています。

意識的に右脳を使うことも大切ですね。

どちらも必要であって、バランスが大切です。

右脳が活性化されました

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