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サンクセンス
サンクセンス・・五感を磨きましょう。 心と身体のバランスをとることで、その人が本来持っているパワーを最大限生かすことができますよ。
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2009.06.12
テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2560)
カテゴリ： 健康
昨日私が行った所は・・・・・・・・・・
お寺ヨガ
お寺ヨガとは、お寺でするヨガ （まんまだわ～ 笑）
先週、私が オーラソーマのコンサルテーション をしている所においてあったパンフレット。
お手頃価格で、レッスン毎にキャシュで支払うのもいつも行けるとは限らない私には好都合。
ただ、今回首のことがあり、見送りかな・・と思っていたのだけど、当日夕方に電話をする。
レッスン中なのか留守電なので、折り返し電話
１９時からのレッスンで、食事は１時間半～２時間前にすますと書かれてあったので、
早めに食事をすまし、楽しみに電話を待つ
が・・・・・・・・・・・電話がない・・
あ～～～～～～、流れがまだ悪いのかな・・・
と、１８時５５分携帯が鳴る。
レッスン中で連絡できなかったと先生。
「今からは無理ですか？」 と聞かれるが、もう５５分だし・・・
先生の声や言葉から、せっかく電話をしてくれて体験したいのに連絡が遅くなって、
この方、本当にすごくヨガを愛してるんだな～って感じて、
「遅れてもいいですか？」 と聞くと、「５分位なら」と先生。
５分って、今から１０分でそこまで行けるのか
私、「ダッシュで行きます」 と、猛ダッシュでチャリをこぐ
今は、ヨガの種類もたくさんありますね。
私が今回習ったのは、伝統ヨガでインド政府公認らしい。
気持ち良かったですが、結構～～きつかったです（笑）
でも、１０名程の参加者の中で、私かなりできてました
終わって先生に「明日、筋肉通になるかも」と言うと、
「筋肉を伸ばしているのでなく骨を伸ばしているので、本当は筋肉痛にはならないよ。
でも筋肉通になったなら、使っていない筋肉を使ったってことでそれを喜びに感じて下さい」
でね、今日、私、全く筋肉痛ありません
筋肉じゃなくて、骨をちゃんと使えていたってことですね。
だってかなりハードでしたよ。
もちろん無理はしなくていいんだけど、私、かなり頑張りましたもん
あれだけ猛ダッシュでチャリをこいで行けば、動揺、動悸で本来ヨガはすぐできないでしょ。
でも、なぜか落ち着いていましたね
それに、１８時半を過ぎて、今日はもう無理だわって思っていたにも関わらず、
マットは用意したままで、いつでも行ける準備も
不思議と言えば不思議ですが、当然と言えば当然
完全に流れはいい方向にむいているでしょ～
心ここにあらずだった私は、完全に 『今ここ』 に戻ってきているのを感じます。
全てに感謝です
お寺ヨガ
お寺ヨガとは、お寺でするヨガ （まんまだわ～ 笑）
先週、私が オーラソーマのコンサルテーション をしている所においてあったパンフレット。
お手頃価格で、レッスン毎にキャシュで支払うのもいつも行けるとは限らない私には好都合。
ただ、今回首のことがあり、見送りかな・・と思っていたのだけど、当日夕方に電話をする。
レッスン中なのか留守電なので、折り返し電話
１９時からのレッスンで、食事は１時間半～２時間前にすますと書かれてあったので、
早めに食事をすまし、楽しみに電話を待つ
が・・・・・・・・・・・電話がない・・
あ～～～～～～、流れがまだ悪いのかな・・・
と、１８時５５分携帯が鳴る。
レッスン中で連絡できなかったと先生。
「今からは無理ですか？」 と聞かれるが、もう５５分だし・・・
先生の声や言葉から、せっかく電話をしてくれて体験したいのに連絡が遅くなって、
この方、本当にすごくヨガを愛してるんだな～って感じて、
「遅れてもいいですか？」 と聞くと、「５分位なら」と先生。
５分って、今から１０分でそこまで行けるのか
私、「ダッシュで行きます」 と、猛ダッシュでチャリをこぐ
今は、ヨガの種類もたくさんありますね。
私が今回習ったのは、伝統ヨガでインド政府公認らしい。
気持ち良かったですが、結構～～きつかったです（笑）
でも、１０名程の参加者の中で、私かなりできてました
終わって先生に「明日、筋肉通になるかも」と言うと、
「筋肉を伸ばしているのでなく骨を伸ばしているので、本当は筋肉痛にはならないよ。
でも筋肉通になったなら、使っていない筋肉を使ったってことでそれを喜びに感じて下さい」
でね、今日、私、全く筋肉痛ありません
筋肉じゃなくて、骨をちゃんと使えていたってことですね。
だってかなりハードでしたよ。
もちろん無理はしなくていいんだけど、私、かなり頑張りましたもん
あれだけ猛ダッシュでチャリをこいで行けば、動揺、動悸で本来ヨガはすぐできないでしょ。
でも、なぜか落ち着いていましたね
それに、１８時半を過ぎて、今日はもう無理だわって思っていたにも関わらず、
マットは用意したままで、いつでも行ける準備も
不思議と言えば不思議ですが、当然と言えば当然
完全に流れはいい方向にむいているでしょ～
心ここにあらずだった私は、完全に 『今ここ』 に戻ってきているのを感じます。
全てに感謝です
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