サンクセンスの自遊空間

Keyword Search

▼キーワード検索

Profile

サンクセンス

フォローする

Calendar

Comments

m9ry @ Re:足の指の関節(07/16) はじめまして。私は、中指まで一個しかあ…

サンクセンス @ うん♪ 　◎みっちさん高野山、お勧めです！行…

みっち@ Re:宿坊(07/09) 楽しめてよかったね。写経、私も雑念だ…

サンクセンス @ ねっ！　◎るっこらっこさん面白いでしょ。そ…

るっこらっこ@ Re:勘違いしてませんか～？（笑）面白いっ(*^_^*) なんか目にとまったから…

Favorite Blog

『きれいLife♪♪』 いづみ(*^・^*)さん
Try！資格取得～主婦… akanesan♪さん
からふるSMILE う… おけい♪さん
Angelic Colors　 crystal_palaceさん
そっと　のぞいて　… Ｌｏｖｅ6176さん

Freepage List

Headline News

Free Space

設定されていません。

< 新しい記事

新着記事一覧(全1806件)

過去の記事 >

2011.06.02

頭より心で感じる

カテゴリ：太極拳

今日の午後からの太極拳のレッスンに初めての男性が入ってこられた。

やってみて合うかどうか、ということでしたが

今日は人数が多く、また結構慣れている方が多かったということもあって

その初めての方ばかりにつきっきりというわけにもいかない。

そのクラスの状況にもよるけど、初心者の方にはあまりあれこれ細かいことは言わない。

手はこう、足はこう、と細かいことを言うと、

形にばかり気を取られて、心や呼吸がついてこれなくなる。

少し慣れるまでは、真似ながら大きく動いてもらって、

自然と気持ちが楽になるのを体感してもらうのが一番

科学的にも照明されているのだけど、

何をしているのかわからなくやめてしまう人もいるし、

難しい！　と思って続かない人もいる。

そうならないように、一生懸命になったこともあったけど、

合う合わないは人によって違うし、一生懸命が押しつけのようになるのは違う、と気づき・・

私がリラックスして楽しむようにと意識を変えて

この方前半で、こりゃ難しいわ！　っておっしゃったので、

今回が最初で最後かな～なんて思ってたけど、

後半になって、気持ちいいなぁ～、すっきりするわ～　って

大きなひとりごとをおっしゃっていました

形にとらわれすぎたり、頭で考えすぎたりすると、

この気持ちいい、とか、すっきりするという感じがわからないんですよね。

頭が固い方や（笑）、真面目な方などは、まず、難しい！という感想がでてくるんです。

この方は大きなひとりごとを言ってくれるほど、ご自身で体感されたのでしょう。

これって基本なのですが、教えることが長くなると、忘れがちになるんですね。

（笑）

そして初心者の方も、いつの間にか、上達したなぁ～って私が思うほどになるんです。

でもそれは、１年か２年程経ってから

　　　　　　　　　　継続は力なり

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう