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2008.12.24
カテゴリ： ジョギング、ダイエット、健康
最近は、食べ物のせいか、一キロほど増量となったが、筋肉率が落ちたわけではないし、体脂肪率がぞうかしたわけではないので、特に問題なし。
先週あたりから走る距離を増やしている。
距離にして２キロくらいだろうか。
本当はもう少し増やしても体力的には大丈夫だが、いっきに増やしてもつまらないしね。
少しづつ増やしていこう。
来年の目標は５キロくらいは走れるようになりたいものだ。
エドはるみみたいに百キロとはいかなくても、ゆくゆくはマラソン大会に出られるようになりたい。
先週あたりから走る距離を増やしている。
距離にして２キロくらいだろうか。
本当はもう少し増やしても体力的には大丈夫だが、いっきに増やしてもつまらないしね。
少しづつ増やしていこう。
来年の目標は５キロくらいは走れるようになりたいものだ。
エドはるみみたいに百キロとはいかなくても、ゆくゆくはマラソン大会に出られるようになりたい。
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