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2008年05月02日
テーマ： スポーツジムに通っている人(2801)
カテゴリ： 健康・ダイエット・生活
スポーツジムで参加している 太極拳
、動きを覚えるのが大変。これはこれで続けていくが、もう少しハードな体操をしたい。エアロ初級にチャレンジしてみた。手を大きく振って足踏みする動きが基本で、これにバリエーションを加え前後左右に速いアクションで動く。２、３回給水タイムはあるもののぶっ通しで続く。
昔社交ダンスをかじったとき、ジルバのリズムは６拍子だった。エアロは速い８拍子になる。それなりにリズム感はあるつもりだが、ひとつ乗り遅れると大分先に行ってしまい追いつくのが大変。
１時間汗びっしょりで終わり達成感満点。体脂肪燃焼も最高潮間違いなし。
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続。
山デジ
さん
去年迄は道東太平洋の浦臼（釧路の近く）迄、知り合いが居たので行ってました。今年から林道に入れなく成ったのと、知人の都合が付かなく成った。『往復のGS代使ったつもりでごっそり買って漬け込もうか？』晩飯食べながら会話しました。実現しそうに有りません.....。
(2008年05月03日 07時08分07秒)
Re:エアロにチャレンジ(05/02)
イイムコ
さん
ジムにエアロ・・・・
神威4869
さん
Re:エアロにチャレンジ(05/02)
チワワっ子0807
さん
Re:エアロにチャレンジ(05/02)
Aｒａｒｅ8x
さん
Re:続。(05/02)
久里風
さん
山デジさん
＞良いですね是非続けて下さい。ビールが美味い！（笑）。
＞去年迄は道東太平洋の浦臼（釧路の近く）迄、知り合いが居たので行ってました。今年から林道に入れなく成ったのと、知人の都合が付かなく成った。『往復のGS代使ったつもりでごっそり買って漬け込もうか？』晩飯食べながら会話しました。実現しそうに有りません.....。
-----
ずぼしで。美味いビールが毎晩楽しみです。
ビールも糖質ゼロの発泡酒で美味いのを探しています。
(2008年05月04日 07時04分05秒)
＞良いですね是非続けて下さい。ビールが美味い！（笑）。
＞去年迄は道東太平洋の浦臼（釧路の近く）迄、知り合いが居たので行ってました。今年から林道に入れなく成ったのと、知人の都合が付かなく成った。『往復のGS代使ったつもりでごっそり買って漬け込もうか？』晩飯食べながら会話しました。実現しそうに有りません.....。
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ずぼしで。美味いビールが毎晩楽しみです。
ビールも糖質ゼロの発泡酒で美味いのを探しています。
(2008年05月04日 07時04分05秒)
Re[1]:エアロにチャレンジ(05/02)
久里風
さん
イイムコさん
＞結構、ハードですね。
＞体脂肪ダウン間違い無し、でも、その後のビール
＞で帳消しかも(笑）・・・・
-----
確かにビールで帳消しになりそうなので、糖質ゼロの発泡酒を試しています。
意外といけそうです。
(2008年05月04日 07時06分11秒)
＞結構、ハードですね。
＞体脂肪ダウン間違い無し、でも、その後のビール
＞で帳消しかも(笑）・・・・
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確かにビールで帳消しになりそうなので、糖質ゼロの発泡酒を試しています。
意外といけそうです。
(2008年05月04日 07時06分11秒)
Re:ジムにエアロ・・・・(05/02)
久里風
さん
神威4869さん
＞体を動かすのが大好きなんですね。
＞キツイかもしれませんが頑張って下さいね。
-----
キツイですねー。全身汗びっしょりになります。でも達成感があり気持ちいいですよ。
(2008年05月04日 07時07分51秒)
＞体を動かすのが大好きなんですね。
＞キツイかもしれませんが頑張って下さいね。
-----
キツイですねー。全身汗びっしょりになります。でも達成感があり気持ちいいですよ。
(2008年05月04日 07時07分51秒)
Re[1]:エアロにチャレンジ(05/02)
久里風
さん
チワワっ子0807さん
＞若いですね～私も随分前にエアロに挑戦したけど、ついていくのがやっとでやめました。涙・・・
＞今はプールで歩いて泳ぐぐらいです。
-----
エアロやられたんですね。確かについていくの大変です。
でも覚えるより汗をかくのが目的と割り切ってやっています(笑)
(2008年05月04日 07時12分28秒)
＞若いですね～私も随分前にエアロに挑戦したけど、ついていくのがやっとでやめました。涙・・・
＞今はプールで歩いて泳ぐぐらいです。
-----
エアロやられたんですね。確かについていくの大変です。
でも覚えるより汗をかくのが目的と割り切ってやっています(笑)
(2008年05月04日 07時12分28秒)
Re[1]:エアロにチャレンジ(05/02)
久里風
さん
Aｒａｒｅ8xさん
＞写真のサイトも見せて頂きました。
＞インストラクターの方がそばにおられたら、少しはステップを覚えられそうですが、
＞とってもハードな感じですね。
-----
マン・ツー・マンではなく全体での指導になります。
鏡がある前にいるインストラクターの動きを見よう見真似で必死になって
ついていこうとするのですが(笑)
(2008年05月04日 07時18分08秒)
＞写真のサイトも見せて頂きました。
＞インストラクターの方がそばにおられたら、少しはステップを覚えられそうですが、
＞とってもハードな感じですね。
-----
マン・ツー・マンではなく全体での指導になります。
鏡がある前にいるインストラクターの動きを見よう見真似で必死になって
ついていこうとするのですが(笑)
(2008年05月04日 07時18分08秒)
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