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2009年01月05日
テーマ： スポーツジムに通っている人(2801)
カテゴリ： 健康・ダイエット・生活
いつものトレーニングメニューに加え、正月特別メニューのエアロビクスもやってみることに。正月メニューはインストラクターが違い動きが激しく、もうみっちりこれでもかというところまで搾りに搾ってきた。
この調子なら1週間でキャッチアップするでしょう。
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Re:正月明けのスポーツジム(01/05)
nepi_nepi
さん
美月はるか です
はるか0509
さん
今年もよろしくお願いいたします。
はるかブログも 冬眠明けです。
こちらも 体重オーバー
2月までに 引き締めないと・・・
やはり お餅は危険ですね！ (2009年01月06日 00時27分43秒)
はるかブログも 冬眠明けです。
こちらも 体重オーバー
2月までに 引き締めないと・・・
やはり お餅は危険ですね！ (2009年01月06日 00時27分43秒)
Re[1]:正月明けのスポーツジム(01/05)
久里風
さん
nepi_nepiさん
＞新年早々、頑張りますね。
＞なにより健康が一番、健康であればこそ、楽しみも増しますから。
-----
はい、健康が一番ですね。それに体が軽いと楽です。何処へ行くにもフットワークが良くなります。
(2009年01月06日 06時49分22秒)
＞新年早々、頑張りますね。
＞なにより健康が一番、健康であればこそ、楽しみも増しますから。
-----
はい、健康が一番ですね。それに体が軽いと楽です。何処へ行くにもフットワークが良くなります。
(2009年01月06日 06時49分22秒)
Re:美月はるか です(01/05)
久里風
さん
はるか0509さん
＞今年もよろしくお願いいたします。
＞はるかブログも 冬眠明けです。
＞こちらも 体重オーバー
＞2月までに 引き締めないと・・・
＞やはり お餅は危険ですね！
-----
お餅は三が日だけにしましたが、出ずっぱりだったので外食で大分いってしまいました。
搾る方が時間がかかるので早めにしないといけないですね（笑）
(2009年01月06日 06時53分41秒)
＞今年もよろしくお願いいたします。
＞はるかブログも 冬眠明けです。
＞こちらも 体重オーバー
＞2月までに 引き締めないと・・・
＞やはり お餅は危険ですね！
-----
お餅は三が日だけにしましたが、出ずっぱりだったので外食で大分いってしまいました。
搾る方が時間がかかるので早めにしないといけないですね（笑）
(2009年01月06日 06時53分41秒)
正月太りを？
神威4869
さん
Re:正月太りを？(01/05)
久里風
さん
神威4869さん
＞ジムで解消ですか？
＞d(*⌒▽⌒*)b ニコニコッ
-----
太りまではいってないですが、少しでも増えると気になりジムで励みます。(^_^) (2009年01月06日 11時42分57秒)
＞ジムで解消ですか？
＞d(*⌒▽⌒*)b ニコニコッ
-----
太りまではいってないですが、少しでも増えると気になりジムで励みます。(^_^) (2009年01月06日 11時42分57秒)
Re:正月明けのスポーツジム(01/05)
プリティ0571
さん
久里風さま こんにちは<(_ _)>
いい汗かきましたね＾＾
エアロビクスは、独身時代には週３回位はやっていました。
スポーツクラブにほぼ毎日通い、筋トレやプールにエアロビクスととっても楽しかったですねぇ（*^_^*）
今は、体力が全くなくなりました(^_^;)
又行ける日が来れば、通いたいです(^^♪
(2009年01月06日 16時43分50秒)
いい汗かきましたね＾＾
エアロビクスは、独身時代には週３回位はやっていました。
スポーツクラブにほぼ毎日通い、筋トレやプールにエアロビクスととっても楽しかったですねぇ（*^_^*）
今は、体力が全くなくなりました(^_^;)
又行ける日が来れば、通いたいです(^^♪
(2009年01月06日 16時43分50秒)
Re[1]:正月明けのスポーツジム(01/05)
久里風
さん
プリティ0571さん
＞久里風さま こんにちは<(_ _)>
＞いい汗かきましたね＾＾
＞エアロビクスは、独身時代には週３回位はやっていました。
＞スポーツクラブにほぼ毎日通い、筋トレやプールにエアロビクスととっても楽しかったですねぇ（*^_^*）
＞今は、体力が全くなくなりました(^_^;)
＞又行ける日が来れば、通いたいです(^^♪
-----
正月休みがありましたが、スポーツジムには平日は毎日通っていて
エアロビクスは初級から中級まで各種４回は参加しています。
中級はスピードがありついて行くのが大変ですが、効果が一番表われます。
(2009年01月06日 20時19分00秒)
＞久里風さま こんにちは<(_ _)>
＞いい汗かきましたね＾＾
＞エアロビクスは、独身時代には週３回位はやっていました。
＞スポーツクラブにほぼ毎日通い、筋トレやプールにエアロビクスととっても楽しかったですねぇ（*^_^*）
＞今は、体力が全くなくなりました(^_^;)
＞又行ける日が来れば、通いたいです(^^♪
-----
正月休みがありましたが、スポーツジムには平日は毎日通っていて
エアロビクスは初級から中級まで各種４回は参加しています。
中級はスピードがありついて行くのが大変ですが、効果が一番表われます。
(2009年01月06日 20時19分00秒)
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