おてらちゃんの３６５日（3人のチビvsオカン）

最近…外周1周（約5.2km）が物足りなく感じるように

ランニング って　気持ちが良いですよ。

　でも最近　悪天候や　子供の習い事で

　走ることが出来ない日が　続いてて…

　走れない日は　なんだか　 体がムズムズします 。

　でもねぇ…　かといって　万博の外周5.2Km走って　

体がスッキリ!! 　って訳ではないのですが

　最近　少し物足りなさを　感じるようになりました。

　でも　12月　外周2周(約11Km)走り　負傷しちゃったので

無理は厳禁 なんですよね…

　わかっているんだけど　もう少し走りたくなってます。

　最近　寒い日でも　たくさんの人が　外周を走ってます。

若い人 はもちろん　 親子も 年配の方達 も　　また

もの凄いスピードで走ってる人 ゆっくりwalking の人も。

　皆　自分のペースで走ります。

　私は大好きな音楽を聞きながら　～

walkingは　友達と一緒でも良いけど

runningは　一人で走る方が　絶対best!!　

　自分のペース・リズムを乱すと　辛く　走り続けられないものです。

　また　負傷の原因にも　自分のペースで、 がbest!!

　ただ、走り始めて3ヶ月。

　お腹周りや脚は “少し” 締まってきたかな…

　でも　 一番痩せたい背中が　なかなか…　

何か　良い方法はないでしょうか？

皆さん　　私に教えて下さい!