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2012年01月の記事
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数値化してみる意味
目標があるなら、どんなものでも一旦は数値化してみるといいと思います。みんなが仲良く、楽しく、などの感覚的なものでも、あえて何かの基準で数値化してみると、見えてくるものがあります。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 数値化すると必要なことが見えてくる━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━と思っています。仲良くなら、時間当たりの声掛けの数など。楽しくなら、笑顔の時間の割合など。何を基準にするかは自分次第ですが、そうした数値化を考えることが具体的な行動につながります。「目標を測る数値は何ですか？」◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━測れないものは改善出来ない、と言われています。私もそう思います。それが主観的な数字でもいいので、測ることが目標へ近づく最初の1歩ではないでしょうか。数値化できないと思いこまずに取り組んでみてはどうでしょう。◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 『コーチング無料体験講座』 次回は2/18銀座コーチングスクールの雰囲気を体験できますhttp://www.coach-n.com/seminar/taiken/index.html ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━←フェイスブックも書いています
2012.01.31
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セルフコーチングの限界
成長のために、自分で自分をコーチングすることも効果があります。 自分に問いかけ考えることを繰りかえす。そうして思考の整理や行動の具体化をすることができます。 ですが、そうしたセルフコーチングにも限界があります。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 予想外の質問やフィードバックは自分ではできない━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ということです。 自分以外の人からの質問やフィードバックはとても貴重です。相手がコーチでなくとも、自分の思考の枠を気づかせてもらえます。 「予想外の質問やフィードバックをもらっていますか？」◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━昨日は、「コミュニケーションフォーラム北陸」に参加。 私は、分科会で「コーチング」を担当。その場でクライアントを募集して公開コーチングとQ&Aを実施しました。 そこで、ある参加者から言われたのが、「鬼の中村と聞いていましたが、そうでもないですね」という言葉。 そうかぁ、まだ鬼だと思われる部分があるのだな、といいフィードバックをもらいました。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 『コーチング無料体験講座』 次回は2/18銀座コーチングスクールの雰囲気を体験できますhttp://www.coach-n.com/seminar/taiken/index.html ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━←フェイスブックも書いています
2012.01.30
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高めあえる仲間
ひとりより仲間がいたほうがいい。いろんな場面でそう思うことがあります。ただ、仲間にもいろいろあると思います。一緒にいて楽しいだけの仲間、それもいいでしょう。ほかにも、━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 会うと刺激し合って高めあえる仲間━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━も必要だと思います。そうした仲間に会うときには、楽しいだけでなく多少の緊張感も伴うかもしれません。仲間の姿や言葉から常に自分はこれでいいのか、と内省させられるからです。「会うたびに成長している仲間は誰ですか？」◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━「仲間」というわけではないですが、私の中で自分を高めてくれる人として、勝手に定期観測している人物が数人います。昨日はそのうちの1人、リアルインサイトの鳥内浩一さんの講演に参加。会場での交流会後も、別会場で遅くまで飲んでいました。その場に集まったメンバーも、タダモノでない人ばかり。日本の将来を熱く語り合ってしまいました。今日のコミュニケーションフォーラム後の懇親会も熱くなるのだろうなぁ。◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 『コーチング無料体験講座』 次回は2/18銀座コーチングスクールの雰囲気を体験できますhttp://www.coach-n.com/seminar/taiken/index.html ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━←フェイスブックも書いています
2012.01.29
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問題を定義してから考える
困ったことが起きたら、すぐに考えるのが「どうしたら解決できるか？」という手法。ただ、このときに問題は何かということを整理されていないと、手法が合わないこともあります。問題と思っていることは見える現象であって、その背景や要因、望む解決した状態を整理しましょう。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 問題を明確に定義してから取り掛かる━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ことが必要です。問題を定義しないと、解決策もきまりません。まずは、何を問題とするのか決めましょう。「その問題は何を求めていますか？」◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━企業支援の現場でヒアリングしていると、参加者それぞれが問題ととらえている視点が違っていることがよくあります。そのままでお互いに話し合っても、なかなかかみ合いません。コーチとしては、解決方法を探すまえに、まずは問題の整理と特定をサポートします。ここがうまくいけば、解決策は当事者が見つけていきます。問われていることは何か、ここから始めるとあとが早いです。◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 『コーチング無料体験講座』 次回は2/18銀座コーチングスクールの雰囲気を体験できますhttp://www.coach-n.com/seminar/taiken/index.html ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━←フェイスブックも書いています
2012.01.27
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ゴールを決めてから道を選ぶ
どうしたらいいのだろう、どっちを選んだらいいのか、そう迷った時。行きたいところ＝ゴールを再確認します。ここが決まっていないと、どっちの道がいいかは選びようがありません。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 道を選ぶ前にゴールを決めること━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━当たり前だけど、意外とおろそかになったりします。でも、ゴールがわからないので・・・というときも、仮決めでいいので決めます。歩いているうちに違うと感じたら修正すればいいと思います。「歩いている道のゴールはどこですか？」◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━仕事も同じ。ゴールを決めないとやり方も決まりません。私の仕事で言えば研修が典型。研修のゴールを決めずに、内容やワークばかり考えてもうまくいきません。ついやってしまいがちなのが、自分のやりたいワークを先に決めてしまうこと。これは参加者のためでなく、自分のための研修になってしまいます。毎回自分に問いかけてチェックしていることです。◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 『コーチング無料体験講座』 次回は2/18銀座コーチングスクールの雰囲気を体験できますhttp://www.coach-n.com/seminar/taiken/index.html ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━←フェイスブックも書いています
2012.01.26
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カイゼンの両面
成長や目標達成のために、「カイゼン」は必要なことだと思いますが、そこには2つの側面があるように思います。1つは、上手くいっていないことを修正すること。もう一つは、できていることをさらに伸ばすこと。どちらも大切ですが、なにを「カイゼン」するかで使い分ける必要があります。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 人に関することは、できていることを伸ばす━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━アプローチを選ぶほうがいいでしょう。物事やシステムなら、上手くいっていないことを修正するのでもいいのですが、人に関してはそのアプローチでは、責任追及になりがちです。「ヒト」と「モノ」はカイゼンの方法を変えたほうが上手くいきます。「上手くいっていることは何ですか？」◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━「なんで・・・」という質問は、できていないことを修正するときに使いがち。人の成長を望むなら、「なんで」を使わないだけで、相手の考え方や行動が変わってきます。コーチは、目標達成できない相手にも、「何があったの？」「そのなかでも、できたことは何？」というアプローチをします。こうしていると、次に向けた行動改善に会話の焦点が向くので、楽しい会話になりますよ。◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 『コーチング無料体験講座』 次回は2/18銀座コーチングスクールの雰囲気を体験できますhttp://www.coach-n.com/seminar/taiken/index.html ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━←フェイスブックも書いています
2012.01.26
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できないけど好きなこと
できないけど好きなこと、もあると思います。好きだからやっているのだけどなかなか上達しない時など、なぜだろう？自分には向いていないのでは？と思ってしまうかもしれません。それでも、人と比べてどうこう考えるより、━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 好きならずっと続けていけばいい━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━と、思います。好きで続けて行けば必ず上達するでしょう。その速度やタイミングが人によって違うだけ。「好きだからずっと続けようと決めたことは何ですか？」◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━子供のころから割と何でも器用にできる方でした。新しいことに取り組んでも、結構速くできるようになることが多かったです。ただ、いまの仕事「コーチング」は、これまでの人生で一番時間がかかりました。習得速度が飛びぬけて遅いと感じています。始めたころは、なんでこんなにうまくいかないのだろうかと思うことばかりでした。今でもこれでいいのだろうか？と思いながら練習の毎日です。でも、好きで選んだ道。続けていけば、少しずつでも前進できるだろうと今日も1歩足を進めます。◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 『コーチング無料体験講座』 次回は2/18銀座コーチングスクールの雰囲気を体験できますhttp://www.coach-n.com/seminar/taiken/index.html ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━←フェイスブックも書いています
2012.01.25
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できるけど好きでないこと
できるけど好きでない、そんな事はないでしょうか。好きでないのになぜか頼まれて引き受けてしまう。好きでないけど、できるから仕事にしている。もしかしたら、それは自分にとっての何かの宿題かもしれません。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ できるなら、とことん取り組んでみる━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━と、本当に好きな事に生かすヒントや経験が得られるかもしれません。好きだけどできないことに無理に取り組むよりも、まずはいまできる事に全力を尽くしてはどうでしょうか。「好きでないことから、何を学んでいますか？」◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━昨日のFBに書きましたが、私は大勢の人前に立つのが好きではありません。どうも苦手です。ですが、プロコーチの道を選んでから、1500回ほど講師として人前に立ってきました。おかげで「できる」ようになりましたが、いまでも「好き」とは思えません。なので今でも基礎練習と準備はかかさないようにしています。という姿勢を学びなさい！ということなのかな、と思うようになってきました。◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 『コーチング無料体験講座』 次回は2/18銀座コーチングスクールの雰囲気を体験できますhttp://www.coach-n.com/seminar/taiken/index.html ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━←フェイスブックも書いています
2012.01.23
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単調な繰り返し
単調な作業の繰り返しに飽きてしまう、毎日に変化がなくてつまらないと感じる。では「単調」と決めたのは誰でしょうか？それは、自分自身ではないでしょうか。単調と思えるようなことにも、━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 自分から工夫や変化を生み出してみる━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━チャンスはどこにでもあると思います。どんなに単純に見える事にも、何か工夫する余地があるはず。同じ毎日のように見えても、必ず何か違っていることがあるはず。小さな工夫や変化を楽しみましょう。「今日は、どんな変化を生み出しますか？」◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━大げさな言い方になりますが、人類の進歩はこの小さな変化の歴史の積み重ねだと思います。当たり前に使っている便利な文明は先人の工夫のおかげ。考えるほどにすごいなぁ、ありがたいなぁ、と思えてきます。◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 『コーチング無料体験講座』 次回は2/18銀座コーチングスクールの雰囲気を体験できますhttp://www.coach-n.com/seminar/taiken/index.html ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━←フェイスブックも書いています
2012.01.23
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成果を手放してみる
いま自分のやっていることが成果がでているかを測定することは大切です。 ただ、あまり短期間での成果ばかり追っていないで、時には成果を手放してみるてはどうでしょうか。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 知らないところで成果がでている━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━かもしれません。自分が楽しそうに取り組んでいると、どこかで成果が広がっているかもしれません。 「ただ楽しくてやっていることは何ですか？」◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━昨日は、野々市でのソリューションフォーカスの勉強会に参加しました。 知人が講師でしたが、話をきくと6年前に私が東京で受講して来たことを話したことがきっかけで、このセミナーに繋がっていることが分かりました。 知らないところで着実に広がっていたのですね。こうした予想外の成果はとても嬉しいものです。 さて、次はどんな種を蒔いてみようかな。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 『コーチング無料体験講座』 次回は2/18銀座コーチングスクールの雰囲気を体験できますhttp://www.coach-n.com/seminar/taiken/index.html ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━←フェイスブックも書いています
2012.01.22
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自己紹介は誰のため
自己紹介が苦手というかたは多いようです。その理由を聞くと「上手く話せないから」という答えがほとんどです。ですが、これはよくよく考えると、「自分を良く見せたい」という願望からではないでしょうか。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 自己紹介は相手のためにするもの━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━と考えれば、違ってくると思います。良く見せようとするのでなく、相手にとって伝えたほうが良いと思うことを伝えればよいのです。相手の安心のため、話のきっかけのため、知りたいだろうことを伝える。そう考えれば、緊張する必要はないと思います。「自分と相手のどちらを意識していますか？」◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━講演や研修・セミナーで冒頭の講師紹介も同じと思っています。かっこよく見せようと長々と経歴や肩書を話しても、参加者にとって意味のないものだと無駄な時間。そればかりか、かえって会場がさめてしまいます。相手のための自己紹介と考えると、テーマや参加者によっては内容が変わってくるはず。私はプレゼンの師匠から学んで、毎回意識しています。◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 『コーチング無料体験講座』 次回は2/18銀座コーチングスクールの雰囲気を体験できますhttp://www.coach-n.com/seminar/taiken/index.html ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━←フェイスブックも書いています
2012.01.21
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過去を未来に生かす記録
積極的に活動することは、目標達成・成長には大切なことです。ただ、その活動を通じて自分がどんな成長をしているかを確認することも必要です。そうした振り返りをしていないと、行動していることに満足しているだけになるかもしれません。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 活動をあすに生かすために、記録する━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ことをしましょう。そして定期的に振り返りましょう。そうすることで、時間の密度を高めていくことができます。「自分の活動は、どのように記録していますか？」◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━先日参加したセミナーで、1日の行動を書き出してどんな種類の活動か分類してください、というワークがありました。私は、5年前から24時間を15分刻みですべて記録しているので、すぐに書き出すことができました。ただ、その活用という点ではもっと改善できることがあるとも分かりました。記録の活用方法をもう一工夫してみようと思います。◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 『コーチング無料体験講座』 次回は2/18銀座コーチングスクールの雰囲気を体験できますhttp://www.coach-n.com/seminar/taiken/index.html ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━←フェイスブックも書いています
2012.01.20
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プロから何を学ぶか
短期間に成果を上げたり、成長したいなら、自己流でやる前に「プロから学ぶ」ことが一番です。ただし、学ぶときに大切なことがあると思います。それは、結果を出すスキルや手法でなく、そのスキルや手法が生み出された理由や背景、理論などを学ぶことがひとつ。そして、もう一つ大切なのが、━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ スキルを高めるための「プロの練習方法」を学ぶ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ことです。たいがいは、当たり前の基本的な練習です。が、プロはそれを他の人がやらないくらい徹底しています。その方法と姿勢を学ばなければ、次から次へと新しいスキルを求めてさまようばかりになるでしょう。「プロの練習方法をいくつマネていますか？」◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━人生初の「ヴォイストレーニング」を受けてきました。もともと声は大きいし、よく響くとは言っていただけるのですが、これまでは全くの自己流。プロの理論と実演はさすがでした。そして、指摘されるポイントも鋭いものです。今回は、１回のみのレッスンでしたので、大切な基本とその練習方法を練習してきました。さて、毎日の習慣がまた１つ増えそうです。◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 『コーチング無料体験講座』 次回は2/18銀座コーチングスクールの雰囲気を体験できますhttp://www.coach-n.com/seminar/taiken/index.html ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━←フェイスブックも書いています
2012.01.19
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環境とは戦わずに学ぶ
社会環境が激変していると思います。特に経済・ビジネス環境はこれから大きく変わると感じています。昨日も、そうした勉強会に参加して未来の兆しを学んできました。こうした環境の変化に逆らっても疲弊し、時代に取り残されることになります。人間の力は環境には勝てません。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 環境と戦うのでなく、環境から学んで適応する━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ことが成長につながります。変化はある日突然来るのではありません。そう感じるのは、感性が鈍っていただけ。変化の兆候をつかんで先手の対応をすれば、あわてることはありません。「環境に敏感になっていますか？」◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━高校時代は山岳部でした。北信越国体にも選抜されて出場しました。ですが「山を征服する」「制覇した」という言葉は、そのころから非常に違和感あり、好きになれません。たまたま頂上にたどり着けただけ。それも自然の偶然の天候の恵みによって。頂上に住めるわけでもなく、必ず下山して人間社会に戻らなければ生きていくこともできないのに、「征服」などとはおこがましい表現だと思っていました。厳しい環境に身をおくことで、そこでの工夫によって成長のチャンスをいただき、日常生活のありがたさを確かめるのが登山だと思っていました。環境には良し悪しはない。それにどう向き合うかだけ、結局は自分の心持次第ではないでしょうか。それにしても昨日参加のセミナーは内容が濃かった。やっぱり「不景気って何？」と思う感覚は正解でした。◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 『コーチング無料体験講座』 次回は2/18銀座コーチングスクールの雰囲気を体験できますhttp://www.coach-n.com/seminar/taiken/index.html ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━←フェイスブックも書いています
2012.01.18
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一人だと見えないものも
一人で考えていると、分からなくなることがあります。いろいろ考えて混乱したような感覚。結構混乱して、整理したり解決するのが難しそうに思えてしまう。そうなると、もう考えることも嫌になってしまうかもしれません。そうした時も、━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 誰かと話したりして、他の人に見てもらう━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━とスッキリしてしまうことがよくあります。それも、何でこんなに悩んでいたのだろうと、もともとそんなに混乱した状態でないことに気づきます。一人で分からなくなったら、誰かに見てもらう。これをスグにやっていると、なんでも早く進みます。「大切なことを誰かに見てもらっていますか？」◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━コーチの役割の１つは、この見てあげる事。昨日もビジネスプランで混乱しているクライアントさんのお話を聴いていましたが、それをメモしているととてもシンプルな構造に見えてきました。そのまま伝えると、あっという間にプランが整理されていきました。こんな時が楽しくてやりがいのある時間。もっともっと多くの方の役に立てるよう、今日・明日は東京でセミナー参加。私もバージョンアップしてきます。◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 『コーチング無料体験講座』 次回は2/18銀座コーチングスクールの雰囲気を体験できますhttp://www.coach-n.com/seminar/taiken/index.html ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━←フェイスブックも書いています
2012.01.17
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誘導型質問は自己満足
コーチはよく質問します。この質問をするときに大切にしていることがあります。コーチが答えを持って、そこに誘導するような質問はしません。そのような質問は、自分が優れているということを証明したい欲求の表れだと思います。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 誘導型質問は相手のことより自己満足のため━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━だと感じます。もし自分がいいアイディアを持っているなら、誘導型質問をするより、ストレートに提案すればいいのです。自分の提案を受け止めてもらえないことへの恐れが、誘導型質問になるのではないでしょうか。「自分を守るための質問になっていませんか？」◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━「肩書」「立場」のある人ほど、ついやってしまっていることが多いのが誘導型質問だと思います。自分の有能性証明欲求からだと思いますが、これをやられると、求められていることが分かりにくいし、なにより非常に回りくどい会話になって時間がかかります。言いたいことが整理できていなくて分かりにくいのとは、全く別です。整理できていない話は、コーチとして楽しい時間。本当に言いたいことは何か、その人の奥にどんな可能性があるのかを質問するのが楽しくてしようがありません。が、誘導型質問はどうしても耐えられません。つい「言いたいことあるならはっきり言って下さい！」とやってしまうクセはなかなか治りません。だから、年長の肩書ある人から怒られることが多いのでしょうね、私。◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 『コーチング無料体験講座』 次回は2/18銀座コーチングスクールの雰囲気を体験できますhttp://www.coach-n.com/seminar/taiken/index.html ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━←フェイスブックも書いています
2012.01.16
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言葉の意味はそれぞれ
話がかみ合わない時は、使っている言葉の意味を確認してみると何がかみ合っていないかが分かります。「いい仕事」と言っても、その意味や具体的なことは、人それぞれで違ったとらえ方をしていることが、よくあります。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 自分の思い込んでいる言葉の定義を確認する━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ようにしてみましょう。分かっているようで明確に定義を説明できないようなら辞書で調べることから始めたらいいかもしれません。「よく使う言葉の定義を確認していますか？」◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━新しい人との話では、言葉の定義のずれがよくおきます。そんな時は、自分の思い込んでいる定義を確認するチャンスです。けっこう人それぞれの使い方をしているもので面白いです。「経営」「マネジメント」「理念」・・・などの言葉も、本当に人それぞれ。面白いものです。◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 『コーチング無料体験講座』 次回は2/18銀座コーチングスクールの雰囲気を体験できますhttp://www.coach-n.com/seminar/taiken/index.html ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━←フェイスブックも書いています
2012.01.15
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自己投資の基準
自己投資。どんなことをそう言うのでしょうか。 セミナー参加や本などは自己投資と言いやすいでしょう。パソコンの購入などは、それをどう使うかで違ってくるかもしれません。 仕事や学びのための購入なら自己投資。ゲームなどの遊びがメインなら消費。 交流会や旅行も、その使った時間とお金を将来に生かすつもりなら自己投資。 というように、━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 自己投資の基準は自分の心構え次第━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━になるかと思います。 そう考えると、あまりお金をかけなくてもいろんな自己投資ができると思います。 「何気ないことを自己投資としてとらえることが できませんか？」◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━いくつかの団体に所属して会費を払っています。またそうした会の集まりにも参加したりしています。 そうして使うお金や時間は、おつきあいと思ったことは一度もありません。 すべて「投資」だと考えています。投資であるからには、投下した以上のリターンを生み出す覚悟でいます。 参加したけど意味がないと思うか、それ以上の意味を生み出すかは自分次第。と思っていると、いろんなチャンスが見えてきます。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 『コーチング無料体験講座』1/14本日 次回は2/18銀座コーチングスクールの雰囲気を体験できますhttp://www.coach-n.com/seminar/taiken/index.html ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━←フェイスブックも書いています
2012.01.14
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役者のように演じる
達成したい目標があるなら、その目標を達成するにふさわしい人になりましょう。そんな人なら、どんな行動をするかを考え、その行動をするようにします。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 目指す状態の人を演じる━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━のです。ずっと続けていると、演じているのか分からなくなってきたら、目標達成に近づいています。「今日はどんな人を演じますか？」◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━久しぶりにプロフィール用の写真撮影をしました。もともとは写真を撮られるのに苦手意識を持っていたのですが、カメラマンの方からは表情を作るのが上手いと言われ、あっという間に撮影終了。講師として人前に立つときは、私が理想とするあの人ならどんな表情で講師をするだろうかと考えながら演じてきた成果でしょうか。次は、別バージョンの表情にもチャレンジしようかな。◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＜セミナー開催予定＞『コーチング無料体験講座』次回は1/14銀座コーチングスクールの雰囲気を体験できますhttp://www.coach-n.com/seminar/taiken/index.html ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━←フェイスブックも書いています
2012.01.13
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決意表明は行動で
今年こそは、これを実現する、達成する！という決意をどのように表明したでしょうか。 初詣で神に誓う、紙に書く、誰かに宣言する・・・いろんな表明方法があると思います。 ただ、それは思っただけの段階。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 本当の決意表明は行動で表す━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ようにしましょう。行動で表明している人には協力者が集まってきます。 「決意をどんな行動で表していますか？」◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━昨日は、「スモールビジネス売上アップ塾」第2期の金沢会場がスタートしました。 この塾のコンセプトも「行動すること」です。決めたことは行動しないと結果につながらない。 高い決意をまずは塾の参加という行動で表明した7名の方々の意欲とエネルギーはとても気持ちの良い熱いものでした。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 昨日は、「スモールビジネス売上アップ塾」第2期の金沢会場がスタートしました。この塾のコンセプトも「行動すること」です。決めたことは行動しないと結果につながらない。高い決意をまずは塾の参加という行動で表明した7名の方々の意欲とエネルギーはとても気持ちの良い熱いものでした。◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＜セミナー開催予定＞『コーチング無料体験講座』次回は1/14銀座コーチングスクールの雰囲気を体験できますhttp://www.coach-n.com/seminar/taiken/index.html ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━←フェイスブックも書いています
2012.01.12
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はじめはゼロからスタート
信頼されるには「実績」が問われます。言っているだけで、やっていないことは、なかなか信頼されません。でも、どうしても初めてのことは実績ゼロからスタートしなければはじまりません。どんなスゴイ実績を持っている人も、━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ はじめはゼロからスタートした━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━と思って、勇気をもって行動しましょう。その実績ゼロでも、真剣に取り組もうとする姿が、最初の信頼を生むと思います。「ゼロからスタートする勇気はありますか？」◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━私のコーチングのスタートも、もちろん実績ゼロからのものでした。というより、コミュニケーション能力や信頼関係能力としては、マイナスからのスタートだったと思います。コーチプロフィールにも、何も書くことができませんでした。それでも、分からない中で模索しながら行動を積み重ねていくと、僅かずつ「実績」といえるものが積み重なってきました。初めに声をかけていただいたありがたさは、今でも忘れることができません。◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＜セミナー開催予定＞『コーチング無料体験講座』次回は1/14銀座コーチングスクールの雰囲気を体験できますhttp://www.coach-n.com/seminar/taiken/index.html ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━←フェイスブックも書いています
2012.01.11
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小さな改善
もっとこうなればいい、と理想の形を求める気持ちは大切だと思います。 かといって、一足飛びに理想を実現しようとしてもなかなか難しいかもしれません。 まずは、━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 小さな改善から実現させていく━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ことが大切だと思います。 ちょっとした改善でも理想に近づく実感が持てれば、それが続いていきます。 大きなことを望んで進まないよりも気持ちいいです。 「最近、どんな小さな改善をしましたか？」◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━私は同じ作業の繰り返しなどでは、小さな改善を特に重要視しています。 ちょっとしたことでも改善ができると、時間がわずかでも短縮できます。繰り返し作業の小さな時間短縮も積み重ねると大きな効果につながります。 そんなことを考えてばかりいると、アイディア創出の練習にもなると思っています。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＜セミナー開催予定＞『コーチング無料体験講座』次回は1/14銀座コーチングスクールの雰囲気を体験できますhttp://www.coach-n.com/seminar/taiken/index.html ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━←フェイスブックも書いています
2012.01.09
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「がんばる」けど「ムリ」しない
新しいことに取り組んだり、目標に向けて行動するときには、負荷のかかることが避けられないと思います。そうしたときに、頑張っている人と、無理している人とは違うのではないかと思えます。「がんばる」人は、そのプロセスを楽しんでいる。そして頑張ったあとに充実感を感じている。「ムリ」する人は、楽しんでいない。そして無理したあとに疲労感に包まれている。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「がんばる」けど「ムリ」しないと楽しい━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━と思います。この違いは、「やりたい！」と思って取り組んでいるか、「やらなければ」「やらされている」と感じているかの、気持ちの状態の違いだと思います。自分で決めたやりたいことは、勝手に頑張ってしまうものです。「楽しく頑張っていますか？」◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━4年目となった街なかスケート「エコリンク」は、今年は今日が最終日です。現場での作業を見たいろんな方から「大変ですね」と声をかけていただきます。確かに混雑時は休む間もなく朝から夕方まで動き回っています。スタッフも休憩時間も削って対応してくれています。ですが、「エコリンク」の自慢は、アルバイトもスタッフもみんなが楽しく頑張っている事です。どんなに忙しくても、みんな笑顔で動いていますよ。私はこの事業の成功の最大のポイントは、これだと思っています。◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＜セミナー開催予定＞『3か月集中グループコーチング』1/13～目標に向けた行動を習慣化したい方におすすめhttp://www.coach-n.com/seminar/3month/3month.pdf『スモールビジネス売上アップ塾』説明会日程は終了しましたが、個別相談会受付けています。関心ある方はご連絡ください。これからの時代のビジネスの確立法をお伝えします。http://sbup.school-life.info/index.html『コーチング無料体験講座』次回は1/14銀座コーチングスクールの雰囲気を体験できますhttp://www.coach-n.com/seminar/taiken/index.html ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━←フェイスブックも書いています
2012.01.09
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自分だけでなく人の時間も
目標設定の話が続いたので、今日は別のテーマです。江戸しぐさと言われるものの中に「時泥棒」というものがあります。アポなしで訪問して相手の時間を奪う行為のことです。これは自分の都合を相手の都合よりも優先する行為。そして、そうした人は見ていると自分の時間の使い方にも無駄が多いように見えます。自分の時間を有効に使っている人ほど、━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 自分だけでなく相手の時間も大切にする━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━と思います。相手に許可なしに時間を取らせるようなことはしないはもちろん。打合せや相談でも、自分だけが得するのでなく相手の得にもなるような時の使い方をしています。「双方に有効な時間の使い方を考えていますか？」◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━講師としても「時泥棒」という言葉は自分への戒めとして気にしています。セミナー講師は、参加された方の時間を預かっています。私はよほどの事情がなければ、告知通りの時間に始めて終了時間も延長しません。勝手に相手の時間を自分の都合で変えてはいけない、そう思っています。もちろんセミナーの内容も役に立たないようでは、その時間も泥棒したことになってしまいます。「時間」に対する意識がこう変わったことは、私にとって大きな変化でした。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＜セミナー開催予定＞『3か月集中グループコーチング』1/13～目標に向けた行動を習慣化したい方におすすめhttp://www.coach-n.com/seminar/3month/3month.pdf『コーチング無料体験講座』次回は1/14銀座コーチングスクールの雰囲気を体験できますhttp://www.coach-n.com/seminar/taiken/index.html ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━←フェイスブックも書いています
2012.01.08
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目標設定と達成の仕方(4)
目標設定ができても、それで安心してはいけません。達成のためには「行動」が必要です。目標は立てるのだが、なかなか実現しないという人はこの行動が明確にされていません。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 目標達成のための具体的な行動を決めること━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━が欠かせません。これは、その日からでも取り掛かれるくらいの、すぐにできる簡単なことから始めましょう。最初の1歩をとにかく早く踏み出すことです。「今日からできる行動は何ですか？」◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━小さな行動でいい、続ければ大きなことができる、ということは、「積小為大」という二宮尊徳先生の言葉に凝縮されています。”スグにできる””カンタンに”というキャッチコピーを良く目にしますが、それは小さな行動を表しているので、ある意味当たっているのかもしれません。が、「積」とあるようにたゆまぬ継続を忘れてはいけませんね。◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＜セミナー開催予定＞『3か月集中グループコーチング』1/13～目標に向けた行動を習慣化したい方におすすめhttp://www.coach-n.com/seminar/3month/3month.pdf『スモールビジネス売上アップ塾』説明会日程は終了しましたが、個別相談会受付けています。関心ある方はご連絡ください。これからの時代のビジネスの確立法をお伝えします。http://sbup.school-life.info/index.html『コーチング無料体験講座』次回は1/14銀座コーチングスクールの雰囲気を体験できますhttp://www.coach-n.com/seminar/taiken/index.html ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━←フェイスブックも書いています
2012.01.06
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目標設定と達成の仕方(3)
目標設定に欠かせないことは、「期限を設定する」ことです。いつかそのうちに、、、はまず実現しないでしょう。それが現実的かどうか、できそうかどうかを考えるよりも、願望でもいいので、━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 具体的で実感できる近さの期限を設定する━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ことをしましょう。そうすると、そのために何が必要かと自動的に考えるようになります。「その目標はいつまでに達成したいのですか？」◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━自分の過去を振り返ると、実現した目標は全て期限を明確に設定していました。学生時代も試合までの練習回数を数えて、いくつかのステップを中間目標に設定して練習していました。逆に、期限を明確に設定していなかったことは、達成できなかったり、予想以上に時間がかかったりしたことがほとんどです。こんな私の過去がかなり詳細にネットに公開されてしまいました。掲載先は「ダイバーシティとやま」http://blog.canpan.info/diversityt/daily/201201/05（実態より良く書かれすぎで、かなり恥ずかしいです）◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＜セミナー開催予定＞『3か月集中グループコーチング』1/13～目標に向けた行動を習慣化したい方におすすめhttp://www.coach-n.com/seminar/3month/3month.pdf『スモールビジネス売上アップ塾』第2期は1/7～説明会日程は終了しましたが、個別相談会受付けています。関心ある方はご連絡ください。これからの時代のビジネスの確立法をお伝えします。http://sbup.school-life.info/index.html『コーチング無料体験講座』次回は1/14銀座コーチングスクールの雰囲気を体験できますhttp://www.coach-n.com/seminar/taiken/index.html ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━←フェイスブックも書いています
2012.01.05
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目標設定と達成の仕方(2)
目標設定の2つめのポイントは、「具体的に」です。あいまいで漠然とした目標は、具体的な行動に移せません。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 目標は、できるだけ「具体的に」する━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ことが大切です。英語が話せるようになりたい、ではなく、一人でアメリカへ旅行してレストランで隣のテーブルの人と、英語で会話できるようになりたい、だと具体的。目標を達成した時の具体的な場面が浮かぶくらいに具体的にしましょう。「その目標の具体的な場面が映像化できますか？」◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━この具体的な場面が映像化できた時、その映像を思い浮かべるたびにワクワクしたらOKです。あとはどんどん詳細な細部までイメージしていきましょう。そうなると、つい笑顔になってしまいます。場所をえらばないと、変な人と思われるかもしれませんので、ご注意ください。◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＜セミナー開催予定＞『3か月集中グループコーチング』1/13～目標に向けた行動を習慣化したい方におすすめhttp://www.coach-n.com/seminar/3month/3month.pdf『スモールビジネス売上アップ塾』第2期は1/7～説明会日程は終了しましたが、個別相談会受付けています。関心ある方はご連絡ください。これからの時代のビジネスの確立法をお伝えします。http://sbup.school-life.info/index.html『コーチング無料体験講座』次回は1/14銀座コーチングスクールの雰囲気を体験できますhttp://www.coach-n.com/seminar/taiken/index.html ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━←フェイスブックも書いています
2012.01.04
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目標設定と達成の仕方(1)
しばらく、目標設定と達成の仕方について書いてみようと思います。まず目標を設定するときに、欠かせない大切ことは、━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「何のため」という目標をめざす理由━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━をはっきりさせることです。このときは、ありきたりな美しい言葉で形を整えるのではなく、自分の感情に素直に向き合いましょう。そして心からどうしても達成したいという理由がみつかるものにします。目標を達成した時の状況を考えるだけで、ワクワクしてくる。感情が高ぶってくる。そんな理由がみつかれば、あとのステップはなくてもいいくらいです。勝手に行動し始めるはずです。「その目標に心がワクワクしていますか？」◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━おなじ目標でも、イヤイヤ目指しているなら「ねばならない目標」。心がワクワクする理由がみつかったら、「やりたい、ないたい目標」。目標に向けた行動を苦労と思うか、楽しみのプロセスと思うかの分岐点がここにあると思います。この分岐点を切り替えるのは、他人ではなく自分の心。どうせやるなら、楽しいほうに切り替えましょう。◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＜セミナー開催予定＞『3か月集中グループコーチング』1/13～目標に向けた行動を習慣化したい方におすすめhttp://www.coach-n.com/seminar/3month/3month.pdf『スモールビジネス売上アップ塾』第2期は1/7～説明会日程は終了しましたが、個別相談会受付けています。関心ある方はご連絡ください。これからの時代のビジネスの確立法をお伝えします。http://sbup.school-life.info/index.html『コーチング無料体験講座』次回は1/14銀座コーチングスクールの雰囲気を体験できますhttp://www.coach-n.com/seminar/taiken/index.html ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━←フェイスブックも書いています
2012.01.04
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未来のために歴史を学ぶ
未来の目標達成に向けて行動していると、判断に迷うこともあると思います。そうした時に役立つのが「歴史」。歴史を学ぶのは、史実を知識として記憶するだけでなく、そうした史実がなぜ起きたのかという、━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「人間の判断」の歴史を学ぶ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ことに意味があると思います。迷った時には、歴史を振り返ってみる。人類史もうそうですが、自分史も合わせて振り返るとヒントが見えてくると思います。「歴史をどのように活用していますか？」◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━学校の歴史の授業は、正直とてもつまらないものでした。単に年号と史実を記憶するだけ、という印象です。ですが、社会に出て人との触れ合いを重ねる中で、歴史の面白さが分かってきたように思います。どんな史実も複雑な背景と人間の心理が絡んでいる、そう思うと、史実よりもその時代の人間の心の在り様を考えるのが楽しくなりました。そう考えながら、ふと手に取った本にこんな記述が、「歴史に学ぶ、という態度自体も、知識の集積を意味するよりも人間の行為の原因を探ることのほうに、重点が置かれるべきではないでしょうか」 塩野七生『ローマ人への20の質問』引き寄せなのかセレンディピティなのか。年の初めから、いい感じです。◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＜セミナー開催予定＞※緊急開催 新年のスタートはセミナーから『目標設定集中ワークショップ』 本日開催いまからでも参加可能です。2012年の目標を2.5時間で設定しましょう。http://mokuhyou.school-life.info/『3か月集中グループコーチング』1/13～目標に向けた行動を習慣化したい方におすすめhttp://www.coach-n.com/seminar/3month/3month.pdf『スモールビジネス売上アップ塾』第2期は1/7～説明会日程は終了しましたが、個別相談会受付けています。関心ある方はご連絡ください。これからの時代のビジネスの確立法をお伝えします。http://sbup.school-life.info/index.html『コーチング無料体験講座』次回は1/14銀座コーチングスクールの雰囲気を体験できますhttp://www.coach-n.com/seminar/taiken/index.html ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2012.01.03
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夢を計画にして行動にする
夢・ビジョン・目標。表現はさまざまでも、目指すゴールを表すもの。それを実現するには、具体的な行動が必要です。まずは、夢の達成日を決めて、大きなチェックポイントにも日付をいれます。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 夢に日付が入ると具体的な行動につながる━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ようになります。夢は大きなものでなくても構いません。なにか1つ期限を決めて、行動の日程を決めて取り組む。これを習慣化すると行動するのが楽しくなってきます。「今年の目標の達成日は何月何日何時ですか？」◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━手帳を買ったら、大きな計画の日付を先に書いてしまいます。プロジェクトを計画したら、最初に日程を決めて会場を予約してしまいます。すると、必要な行動が自然と見えてきて行動してしまいます。私の目標実現のコツは「時と場所を最初に決める」ことですね。あすの『目標設定集中ワークショップ』でも、夢と日時を決めるワークに取り組みます。いまからでも参加OKです。お待ちしています。◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＜セミナー開催予定＞※緊急開催 新年のスタートはセミナーから『目標設定集中ワークショップ』1/32012年の目標を2.5時間で設定しましょうhttp://mokuhyou.school-life.info/『3か月集中グループコーチング』1/13～目標に向けた行動を習慣化したい方におすすめhttp://www.coach-n.com/seminar/3month/3month.pdf『スモールビジネス売上アップ塾』第2期は1/7～説明会日程は終了しましたが、個別相談会受付けています。関心ある方はご連絡ください。これからの時代のビジネスの確立法をお伝えします。http://sbup.school-life.info/index.html『コーチング無料体験講座』次回は1/14銀座コーチングスクールの雰囲気を体験できますhttp://www.coach-n.com/seminar/taiken/index.html ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━←フェイスブックも書いています
2012.01.02
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スタートの決意と行動
あけましておめでとうございます。元旦の朝はどのような目覚めだったでしょうか。年があらたまると、気持ちも新たに目標にむけて行動しようと意欲も高まります。そうした決意は大切です。が、あまり意気込み過ぎずに小さな行動から初めてもいいかと思っています。スタートダッシュはしたが継続しないくらいなら、━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ゆっくりでも動き始めて着実に継続する━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━するほうが1年後の到達点は高いものになるでしょう。着実に継続する行動を決意する。そんな1年にしてはどうでしょうか。「着実に継続できそうなことは何ですか？」◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━辰年となりました。39年生まれの私は年男です。12年は長いようであっという間だった気もします。振り返ると、いろんな回り道もありましたが、やはり継続していたことが形になっています。次の辰年の振り返りに、この12年はこれで良かったと思えるよう、今年も行動の継続を大切にしていきます。今年もよろしくお願いいたします。◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＜セミナー開催予定＞※緊急開催 新年のスタートはセミナーから『目標設定集中ワークショップ』1/32012年の目標を2.5時間で設定しましょうhttp://mokuhyou.school-life.info/『3か月集中グループコーチング』1/13～目標に向けた行動を習慣化したい方におすすめhttp://www.coach-n.com/seminar/3month/3month.pdf『スモールビジネス売上アップ塾』第2期は1/7～説明会日程は終了しましたが、個別相談会受付けています。関心ある方はご連絡ください。これからの時代のビジネスの確立法をお伝えします。http://sbup.school-life.info/index.html『コーチング無料体験講座』次回は1/14銀座コーチングスクールの雰囲気を体験できますhttp://www.coach-n.com/seminar/taiken/index.html ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━←フェイスブックも書いています
2012.01.01
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