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2005.05.31
カテゴリ： コーチの眼
花王が３０日に「現代サラリーマンの太りやすい生活行動」調査の結果を発表したようだ。その結果から６割以上のサラリーマンが「早食い」や「不規則な食事時間」といった自分の生活活動が「太りやすい」と認識しているにも関わらず、生活習慣を変えられない、減量できないといった実態が明らかにされたそうである。
この調査は首都圏の30代～50代の既婚サラリーマン323人を対象に行なわれ、全体の43％が減量に挑戦し、そのうちの57％がいわゆるリバウンドを引き起こし減量に失敗しているとのことだ。
「太りやすい」人の生活習慣が如実に表れるのは休日の過ごし方らしく、「休みぐらいは、ゆっくり過ごしたい」といった回答や「家でごろごろ過ごしてしまう」という回答が半数を超えた。
一方で、減量に成功した人の回答に共通する点は「エレベータではなく階段を使う」「目的地のひと駅前で降りて歩く」というように意識して活動量を増やしているという点。
調査対象者全てに歩数計を装着してもらい、１日の平均歩数を調べた結果、減量に成功した人達の平均歩数が10,049歩なのに対して減量に失敗した人達の平均歩数は8,546歩であったという。
この結果を踏まえ、花王は「減量は食生活の改善など総合的な取り組みが必要だが、忙しい仕事の合間でも意識して体を動かすことが欠かせない」とまとめた。
さて、この報告を受け男性の皆さまはどう感じるだろうか？
男性は女性に比べ、肥満に対する危機感の閾値が低い傾向にあるといえる。
女性は、体重や体脂肪率、体型を非常に気にするが、男性は無頓着な方が多いのではなかろうか？！
この調査は首都圏の30代～50代の既婚サラリーマン323人を対象に行なわれ、全体の43％が減量に挑戦し、そのうちの57％がいわゆるリバウンドを引き起こし減量に失敗しているとのことだ。
「太りやすい」人の生活習慣が如実に表れるのは休日の過ごし方らしく、「休みぐらいは、ゆっくり過ごしたい」といった回答や「家でごろごろ過ごしてしまう」という回答が半数を超えた。
一方で、減量に成功した人の回答に共通する点は「エレベータではなく階段を使う」「目的地のひと駅前で降りて歩く」というように意識して活動量を増やしているという点。
調査対象者全てに歩数計を装着してもらい、１日の平均歩数を調べた結果、減量に成功した人達の平均歩数が10,049歩なのに対して減量に失敗した人達の平均歩数は8,546歩であったという。
この結果を踏まえ、花王は「減量は食生活の改善など総合的な取り組みが必要だが、忙しい仕事の合間でも意識して体を動かすことが欠かせない」とまとめた。
さて、この報告を受け男性の皆さまはどう感じるだろうか？
男性は女性に比べ、肥満に対する危機感の閾値が低い傾向にあるといえる。
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