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ぐっち0104
パーソナルトレーナーとして活動し，スポーツ，運動の指導に携わるNOGUCHIがスポーツライフ，フィットネスライフを快適に過ごすための情報等をお伝え致します！
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2005.07.11
カテゴリ： コーチの眼
夏直前！ということで（？）昨晩も某TV番組でダイエットに関する情報提供を行なっていた。
ダイエット・・・
それは、人間にとっての永遠のテーマであろう・・・
現在、ダイエットを目的にパーソナルトレーニング指導を行なっているクライアントはいないのだが、私の周りでも実に多くの人がダイエットに取り組んでいる。
ダイエットに成功した方、失敗した方、それぞれいらっしゃるが、ダイエットに失敗している方はダイエットに関する知識が不足しているように感じる。
もちろん、これは個人的な見解であり必ずしもその通りではないかと思うが・・・
以前からお伝えしている通り、職業柄、クライアント以外の方からもダイエットに関する質問や相談を受けることが多いが、ダイエットに失敗している方は、ダイエット方法を自分に都合の良いように解釈する傾向がある。
例えば、理由はさておき、あるダイエット方法で「ミネラルウォーターを1日に2リットル飲み、それ以外の飲み物は飲まない」ことを推奨されたとする。ダイエットに成功する人は、その理由をしっかり把握し、それをきちんと守って実行する。
ところが、ダイエットに成功しない人は、「コーヒーに砂糖を入れなければノンカロリーだし大丈夫だろう」と勝手に解釈し、ダイエット方法を歪めて実行しようとする。
全てのダイエット方法には、それなりの根拠がある。その根拠をしっかりと理解した上で、地道にきちんと実行する。
それがダイエットを成功させるための極意であると思う。
どうだろうか！？
ダイエット・・・
それは、人間にとっての永遠のテーマであろう・・・
現在、ダイエットを目的にパーソナルトレーニング指導を行なっているクライアントはいないのだが、私の周りでも実に多くの人がダイエットに取り組んでいる。
ダイエットに成功した方、失敗した方、それぞれいらっしゃるが、ダイエットに失敗している方はダイエットに関する知識が不足しているように感じる。
もちろん、これは個人的な見解であり必ずしもその通りではないかと思うが・・・
以前からお伝えしている通り、職業柄、クライアント以外の方からもダイエットに関する質問や相談を受けることが多いが、ダイエットに失敗している方は、ダイエット方法を自分に都合の良いように解釈する傾向がある。
例えば、理由はさておき、あるダイエット方法で「ミネラルウォーターを1日に2リットル飲み、それ以外の飲み物は飲まない」ことを推奨されたとする。ダイエットに成功する人は、その理由をしっかり把握し、それをきちんと守って実行する。
ところが、ダイエットに成功しない人は、「コーヒーに砂糖を入れなければノンカロリーだし大丈夫だろう」と勝手に解釈し、ダイエット方法を歪めて実行しようとする。
全てのダイエット方法には、それなりの根拠がある。その根拠をしっかりと理解した上で、地道にきちんと実行する。
それがダイエットを成功させるための極意であると思う。
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