サポートマニュアル・・・

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肥満は様々な生活習慣病を引き起こす一因であり、生活習慣病の基礎病態であるメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）を予防する上で、肥満を解消・予防することは重要な要素となる。

肥満を解消・予防しメタボリックシンドロームを予防するためには、正しい食習慣と運動習慣を身に付けることが重要であることは周知のことと思われるが、実際にどのような食習慣と運動習慣を身に付ければよいのかということについて熟知している人は少ないといえよう。

メタボリックシンドロームを予防しなければならないが、何をしたらよいか分からないという人に参考にして頂きたいのが、愛知県健康福祉部健康担当局健康対策課生活習慣病対策グループが作成した「メタボリックシンドロームの予防のためのサポートマニュアル」である。

このサポートマニュアルは、食事指導、運動指導のためのものであるようだが、Ｑ＆Ａ形式で理想的な食生活や運動方法について分かりやすく解説しているので指導者のみならず一般の方々に是非参考にして頂きたいと考える。

メタボリックシンドロームでお悩みの方は一度閲覧してみては如何だろうか！？

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