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雷武怒阿
雷武怒阿(または汐菱Ｑ)のブログへようこそ！ 食べた物や、観た映画、ポイ活、その他、自分の日記として、記録を残すために書いてます！ そいつぁよかった！
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2024.12.16
テーマ： 栄養バランスを考える？(5)
カテゴリ： 10食品群！
ボロボロでした！
バナナとラーメンしかメモしてないけど、これ以外に、10食品群に入らない、スナック菓子をたくさん食べました！
栄養バランス的には、全然ダメです！
この、アプリだと、肉、卵、牛乳、油、魚、大豆、緑黄色野菜、芋、果物、海藻、の順で、もうオイラは憶えてしまっておりますが、ネットで検索すると、憶えやすい順番がありました！
魚、油、肉、牛乳、野菜、海藻、芋、卵、大豆、果物、の順！
頭文字を取っていくと、さあにぎやかいただく！
さあ、にぎやか(に)いただく！
だそうです！
【中古】NHKためしてガッテン 50代から備える健康寿命をのばす おかずの「超」基本: 10食品群シート活用術 (主婦と生活生活シリーズ)
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