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雷武怒阿
雷武怒阿(または汐菱Ｑ)のブログへようこそ！ 食べた物や、観た映画、ポイ活、その他、自分の日記として、記録を残すために書いてます！ そいつぁよかった！
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2025.01.21
テーマ： 目指せ 運動不足解消！(19)
カテゴリ： 10食品群！
10食品群チェック！
メモには、バナナ、ゆで太郎、ミルクティー、しか残ってないけど、それ以外にも、10食品群に入らない、パンとかも食べている！
食べ過ぎ？
運動不足？
体重は、増加傾向のまま！
痩せたいという気持ちと、我慢したくないという気持ちが、せめぎ合っている！
そいつぁよかった！
シニアの1、2分間運動不足解消体操50 [ 斎藤道雄 ]
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Last updated
2025.01.22 16:09:31 コメントを書く
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