ココ＆ヒーロー

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2006.06.16

頑張ってますよ～～

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テーマ：スポーツジムに通っている人(2801)

カテゴリ：カテゴリ未分類

最近とっても忙しい日々を送っています。と言うのも、腰のために病院に行ってますが、ウイママさんに教わったＡＫＡ療法のある接骨院にも通いだし、そして、ジムにも行きだしました。実は4月から通ってるんですよ～最近やっとやる気になって週4日位行ってます。

私が活用しているのは、プールとピラティス、時々エアロビなんですけどね！
プールは水中でエアロビやボクササイズ、浮遊具を使ったジムなどです。そして30年ぶりに泳ぎました。プールの中だと10分の1の重さになるらしいです。ヘタッピーでも水の中だとあまり目立たないから私には楽チンなんだ。25ｍがやっとだったのが少しずつ長く泳げるようにもなったんです。
ピラティスも姿勢の悪い私にはもってこいで、出来ないながらも一生懸命参加してます。ヨガもあるんだけど、どうしても呼吸と足が痛くてあきらめました。

そして足の長さがほとんど変わらなくなりました。体のゆがみが少しずつよくなってるんでしょうね～完治も夢ではないかもしれないです。勿論ＡＫＡ療法が効いてるんでしょうけどね！ウイママさんに感謝です！！

今日は午前中にプールで平泳ぎを習い、水中のボクササイズを1本。お昼は久しぶりのグローブさんに！なんと新顔のすずらんちゃんがいました。白プーちゃんです。まだ3ヶ月でふわふわ！とっても気持ちいいの。やっぱり赤ちゃんはいいなぁ。カメラを忘れて写真撮れなかったぁ。
夜も勿論プール行っちゃいました。プールの後のお風呂が気持ちいいんです。ジャグジー付きで弱アルカリ温泉！ゆっくり疲れをとって、マッサージ椅子でフィニッシュ！

そんな毎日を送っているのでなかなか皆さんの所にもお邪魔できませんが、ちょっとずつ行きますので、ココの事忘れないでね！

10/30トリミング