2010年01月07日
カテゴリ： 先月の結果
毎日寒い日が続いていますね・・・
私のしもやけは寒さだけでなく運動不足で血液の流れが悪いせいみたいで
今年の元日から超簡単なストレッチ運動を毎日３～５分ですが
やってます
昨年は制服がパンパンで毎日嫌で仕方なくダイエットしないとな～と悩んでました
だからお正月は恐怖運動といっても数分
制服 えっ嘘ー少しゆとりがこれには驚きました 本当に
この運動については又書きますねふふふ
快腸になったのもすっきりした理由の一つですよね
では結果発表です
１０月は３１日の所１６日、１１月は３０日の所２５日
１２月は３１日の所２７日
また記録を塗り替えてしまいました 発酵はとむぎ って凄すぎます
それに１１月位からそれまで太鼓腹とも言えるお腹
何が詰まってるんだろ～と不思議だったのですが
宿便が取れたとかそういう感じなんでしょうか嬉しい限りです
元日は朝一に快腸で何とも感慨ぶかく幸運な気分の一年の始まりでした
今年の目標は 「偏った食事制限でなく健康的なダイエットでスリムに」 です
【醗酵はとむぎ】発芽活性はとむぎの力
私のしもやけは寒さだけでなく運動不足で血液の流れが悪いせいみたいで
今年の元日から超簡単なストレッチ運動を毎日３～５分ですが
やってます
昨年は制服がパンパンで毎日嫌で仕方なくダイエットしないとな～と悩んでました
だからお正月は恐怖運動といっても数分
制服 えっ嘘ー少しゆとりがこれには驚きました 本当に
この運動については又書きますねふふふ
快腸になったのもすっきりした理由の一つですよね
では結果発表です
１０月は３１日の所１６日、１１月は３０日の所２５日
１２月は３１日の所２７日
また記録を塗り替えてしまいました 発酵はとむぎ って凄すぎます
それに１１月位からそれまで太鼓腹とも言えるお腹
何が詰まってるんだろ～と不思議だったのですが
宿便が取れたとかそういう感じなんでしょうか嬉しい限りです
元日は朝一に快腸で何とも感慨ぶかく幸運な気分の一年の始まりでした
今年の目標は 「偏った食事制限でなく健康的なダイエットでスリムに」 です
【醗酵はとむぎ】発芽活性はとむぎの力
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