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2009.03.29

マラソン、でも過酷なその運動に耐えられ、さらに美しくかっこいい体と心を

カテゴリ：日々のこと

美しくかっこいい体と心のために運動をしたりしてますか？
まだ、ちょっと寒いですが気分はもう春ですね

みなさんも、見られたかもしれませんが、東京マラソンがありましたね。
もしかしたら参加されたかたもおられたかもしれません。

約３５０００人の方が参加され、数多くの芸能人も走ってましたね。

その中で、大きな話題になったことがありましたね。
タレントの松村邦洋さんが心肺停止状態に陥いった、というもの。
マラソンも何度か経験し、トレーニングもやってた、ということですが。

マラソンはブームですが、実際それだけ過酷なスポーツだ
ということを頭にしっかり入れておかねばいけない、ということですね。

松村さんの問題は
・体重？
・水分補給の失敗？
・睡眠不足？
・飲酒？
・ウォーミングアップ不足？
その他いろいろなことがあったのかもしれません。

もちろん、ちゃんと体調管理していても問題がおこることもあります。
そして、問題を感じたときに、やめられるか、ということ（難しいですが

それによって、健康でかっこよく美しいカラダとココロを手に入れましょう

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