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2010.10.22
テーマ： 心の病(7262)
カテゴリ： 日記
昨夜は戦ったねぇ。よく頑張ったんじゃないでしょうか？
私は禁煙２日目、ダンナは禁酒初日でありました。
私は夜８時くらいから眠くて眠くてしょうがなかったが、
ダンナが禁酒初日に先に寝ていてはダメだ！ダンナがくじける！と
思って、必死で起きていた。
夜10時過ぎて帰宅したダンナに御飯を出しながら、
何気に話をするがイマイチ乗ってこないダンナ。
疲れたので、とりあえず私の睡眠導入剤を渡して先に寝る。
今朝は久々に寝坊しなかった。禁煙してるからだろうか？←単純。
逆に聞かれた。
私は断酒して睡眠導入剤飲みながらも１週間目で初めて３時間以上眠り、
２週間目には週の半分は快眠を得られるようになり、
２ヶ月を過ぎると睡眠導入剤もなしで毎日快眠となったことを伝えると
「う゛～ん」と考え込んでた。やっぱ薬飲んでも寝られなかったのね。
ダンナは私ほど悪化してないはずなので、数日間で眠れるようになると
思うんだけど、私よりも繊細な神経の持ち主だからな～。どうだろ？
とりあえず昨日はダンナは飲まずに終わりました。
もちろん私も断酒続いてます。
禁煙はボチボチですな～。
ちょっと吸いたいけど、ダンナも頑張ってるんだし私もひとつ頑張るか～！
←ポチポチッとお願いします<(_ _)>
私は禁煙２日目、ダンナは禁酒初日でありました。
私は夜８時くらいから眠くて眠くてしょうがなかったが、
ダンナが禁酒初日に先に寝ていてはダメだ！ダンナがくじける！と
思って、必死で起きていた。
夜10時過ぎて帰宅したダンナに御飯を出しながら、
何気に話をするがイマイチ乗ってこないダンナ。
疲れたので、とりあえず私の睡眠導入剤を渡して先に寝る。
今朝は久々に寝坊しなかった。禁煙してるからだろうか？←単純。
逆に聞かれた。
私は断酒して睡眠導入剤飲みながらも１週間目で初めて３時間以上眠り、
２週間目には週の半分は快眠を得られるようになり、
２ヶ月を過ぎると睡眠導入剤もなしで毎日快眠となったことを伝えると
「う゛～ん」と考え込んでた。やっぱ薬飲んでも寝られなかったのね。
ダンナは私ほど悪化してないはずなので、数日間で眠れるようになると
思うんだけど、私よりも繊細な神経の持ち主だからな～。どうだろ？
とりあえず昨日はダンナは飲まずに終わりました。
もちろん私も断酒続いてます。
禁煙はボチボチですな～。
ちょっと吸いたいけど、ダンナも頑張ってるんだし私もひとつ頑張るか～！
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[日記] カテゴリの最新記事
Re:戦ったねぇ～(10/22)
naive06
さん
こんにちは。
戦闘、お疲れ様です。
精神力との戦いですね。
１人より、２人の方が、くじけず、効果が何倍にもなると、
聞いたことがありますが、そんな感じがしました。
理解者がいる、ということは幸せですね。 (2010.10.22 09:27:11)
戦闘、お疲れ様です。
精神力との戦いですね。
１人より、２人の方が、くじけず、効果が何倍にもなると、
聞いたことがありますが、そんな感じがしました。
理解者がいる、ということは幸せですね。 (2010.10.22 09:27:11)
10.22
つぼんち１６
さん
よかった
化野子
さん
Re:戦ったねぇ～(10/22)
鬼と恵
さん
う～ん
ベロベロになって寝ている私には痛い話だ(~_~;)
私の昨日の日記じゃないけど薬を飲んでいた間は禁酒していたけど
その後は飲み続けているから
酒を飲まないと眠れないのよ、これって矢張りアル中だね。 (2010.10.22 10:22:42)
ベロベロになって寝ている私には痛い話だ(~_~;)
私の昨日の日記じゃないけど薬を飲んでいた間は禁酒していたけど
その後は飲み続けているから
酒を飲まないと眠れないのよ、これって矢張りアル中だね。 (2010.10.22 10:22:42)
おはようございます！
*まぁ*1119*
さん
旦那さんもココ郎さんも頑張っているのですね！
すごいですね＾＾
症状として味わった事ないので何も分かりませんが、
「我慢」は大変な事だと思います。
無理せず、でも自分との戦い、応援しています！ (2010.10.22 10:33:57)
すごいですね＾＾
症状として味わった事ないので何も分かりませんが、
「我慢」は大変な事だと思います。
無理せず、でも自分との戦い、応援しています！ (2010.10.22 10:33:57)
始まりましたね！
J_girl
さん
おはようございます！
旦那さんも始めましたね！
これからが大変だと思いますけど、二人で支えあって頑張ってほしいです！
ココ郎さん、断酒も続いていて、禁煙も頑張って、本当にすごいです！
旦那さんも、「アル中」と断言されたとは言え、自ら断酒を始めたのは、偉いです！
応援ぽちっ！ぽちっ！ (2010.10.22 10:43:40)
旦那さんも始めましたね！
これからが大変だと思いますけど、二人で支えあって頑張ってほしいです！
ココ郎さん、断酒も続いていて、禁煙も頑張って、本当にすごいです！
旦那さんも、「アル中」と断言されたとは言え、自ら断酒を始めたのは、偉いです！
応援ぽちっ！ぽちっ！ (2010.10.22 10:43:40)
Re:戦ったねぇ～(10/22)
maribi
さん
(＊＾▽＾)ﾉｺﾝﾁｬ!
旦那さん頑張りましたっ!!
褒めてあげてください!!!
ヾ(*´∀｀*)ノｷｬｯｷｬ♪
ここが踏ん張りどころですぞ♪
男はプライド・メンツで生きてるものです。
持ち上げてあげてねぇ。。。
私はもうズタズタですが。。。
(-_-;)
(2010.10.22 12:39:00)
旦那さん頑張りましたっ!!
褒めてあげてください!!!
ヾ(*´∀｀*)ノｷｬｯｷｬ♪
ここが踏ん張りどころですぞ♪
男はプライド・メンツで生きてるものです。
持ち上げてあげてねぇ。。。
私はもうズタズタですが。。。
(-_-;)
(2010.10.22 12:39:00)
naive06さん
ココ郎083
さん
断酒と禁煙と、どっちが辛いかな～？と考えてみても答えもなく･･･逆にプレッシャーだったりして？とかも思うんですけどね。
なんか「私はやりましたけど？」っていう感じになりたくないので、気持ちだけ一緒に^^ (2010.10.22 14:40:58)
なんか「私はやりましたけど？」っていう感じになりたくないので、気持ちだけ一緒に^^ (2010.10.22 14:40:58)
つぼんち１６さん
ココ郎083
さん
いつもありがとうございます^^
(2010.10.22 14:41:24)
化野子さん
ココ郎083
さん
鬼と恵さん
ココ郎083
さん
恵さんのは依存症なのか？というと違うと思います。
生活が「酒に支配されていない」と思うんですよ。
ただ「飲まないと悪夢ばかりでキチンと眠れない」となったら、脳が酒に支配され始めてると思うので、一度体から酒を抜いた方がいいかもしれません^^; (2010.10.22 14:54:22)
生活が「酒に支配されていない」と思うんですよ。
ただ「飲まないと悪夢ばかりでキチンと眠れない」となったら、脳が酒に支配され始めてると思うので、一度体から酒を抜いた方がいいかもしれません^^; (2010.10.22 14:54:22)
ご主人こそ、1日断酒で♪
レナ さん
ご主人、戦いましたね～☆彡
考えように よっては、ココ郎さんという 頼もしい先輩が そばに いらっしゃるのですから、ご主人は ”断酒・禁酒について、万全の態勢”が 整った環境に ある：と、言えますよね (^-^)/
始めは キツイと 思いますから、「今日、飲まなかった」「昨日も 飲まなかった」「明日も 飲まないぞ～！」を、単純作業のように くり返して 行くのが、やはり 王道です。
ご主人こそ、1日断酒で♪
ご健闘を お祈り 申し上げます m(_ _)m
(2010.10.22 15:02:31)
考えように よっては、ココ郎さんという 頼もしい先輩が そばに いらっしゃるのですから、ご主人は ”断酒・禁酒について、万全の態勢”が 整った環境に ある：と、言えますよね (^-^)/
始めは キツイと 思いますから、「今日、飲まなかった」「昨日も 飲まなかった」「明日も 飲まないぞ～！」を、単純作業のように くり返して 行くのが、やはり 王道です。
ご主人こそ、1日断酒で♪
ご健闘を お祈り 申し上げます m(_ _)m
(2010.10.22 15:02:31)
*まぁ*1119*さん
ココ郎083
さん
断酒し始めは、何より不眠が辛いですからね～。
最初はストレスが溜まると思います。
禁煙は別に離脱が苦しいこともないし、眠れない訳でもないので、割と気楽です^^ (2010.10.22 15:02:34)
最初はストレスが溜まると思います。
禁煙は別に離脱が苦しいこともないし、眠れない訳でもないので、割と気楽です^^ (2010.10.22 15:02:34)
J_girlさん
ココ郎083
さん
私の主治医は割と豪快な人なので、ダンナも若干怯えてます。
いつの間にか私は酒害相談して心理療法という流れにされたので、心理療法中に私がダンナの飲酒で更に被害を受けたとなれば、強制入院させられると思ってるようです。
実際にしようと思えば出来るんですけど、そうなると私の方が困ります･･･^^; (2010.10.22 15:07:36)
いつの間にか私は酒害相談して心理療法という流れにされたので、心理療法中に私がダンナの飲酒で更に被害を受けたとなれば、強制入院させられると思ってるようです。
実際にしようと思えば出来るんですけど、そうなると私の方が困ります･･･^^; (2010.10.22 15:07:36)
maribiさん
ココ郎083
さん
レナさん
ココ郎083
さん
断酒の方法や苦しみは理解してあげられますが･･･悩んでいるのですよ｢(ｰﾍー;)
褒めるって、どうするんだっけ？とか。
まして先に私がやっているだけに、上手く褒めるの難しいなぁ～とか。 (2010.10.22 15:23:03)
褒めるって、どうするんだっけ？とか。
まして先に私がやっているだけに、上手く褒めるの難しいなぁ～とか。 (2010.10.22 15:23:03)
こんにちは。
ｱﾔｾ さん
いや、ご主人すごいですよ！
ベタ褒めでいいんじゃないでしょうか。
私は断酒前から勉強会出てましたが、それでも実際に身体離脱が起きて一人でかなり怯えてました。
その点、相談できる相手が一番側にいるなんて、羨ましいです。 (2010.10.22 16:03:43)
ベタ褒めでいいんじゃないでしょうか。
私は断酒前から勉強会出てましたが、それでも実際に身体離脱が起きて一人でかなり怯えてました。
その点、相談できる相手が一番側にいるなんて、羨ましいです。 (2010.10.22 16:03:43)
アヤセさん
ココ郎083
さん
そうなんですよね～。
寝るまで付き合ってあげようと思ったんですが、自分のストレスと睡魔に勝てずにダンナを置いて寝てしまいました。
でも、キチンと一人で飲まずに過ごしてたのでエライんですよね～。
今日も飲まないで過ごせるように、素直に褒めないとダメですね^^ (2010.10.22 16:18:21)
寝るまで付き合ってあげようと思ったんですが、自分のストレスと睡魔に勝てずにダンナを置いて寝てしまいました。
でも、キチンと一人で飲まずに過ごしてたのでエライんですよね～。
今日も飲まないで過ごせるように、素直に褒めないとダメですね^^ (2010.10.22 16:18:21)
Re:戦ったねぇ～(10/22)
アキオロミゾー
さん
アキオロミゾーさん
ココ郎083
さん
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