PR
Keyword Search
▼キーワード検索
ねこみちクー
その時々に思ったことや、感じたこと、作ったものなどをつづっていきます。
Freepage List
Calendar
ヒマワリの絵を描い…
New!
kororin912さん
ウクライナの勝ち：… New! ごねあさん
暑中お見舞い申し上… タクト1203さん
♪Happy Delicious Ba… あいりおーさん
Grueの楽しみ！ grueさん
New!
kororin912さんウクライナの勝ち：… New! ごねあさん
暑中お見舞い申し上… タクト1203さん
♪Happy Delicious Ba… あいりおーさん
Grueの楽しみ！ grueさん
Comments
2009.01.08
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は午前中、体操教室。
夕方からヘルパーのダブルワークの日でした。
このところ、ずっと肩こりに悩まされています。
もともとこの時期って、寒いので肩に力が入りがち。
そろそろ更年期なお年頃なので、それも原因かもしれません。
今年はヘルパーの仕事も加わって、いつになく忙しい年末だった、というのもあるかな？
ちょっと凝ってるなあ、くらいだとまだいいのですが、進むと首筋が凝って頭痛に発展。
なので、早めに手を打たないといけません。
そんな時。
Ｆ先生のエアロフットセラピーでツボ押しを習ってから、がぜん興味がわきました。
この２冊がバイブル♪
自分でせっせとストレッチやツボ押しして、楽になったらそれでラッキー。
ダメなら湿布を貼ったりしています。
ちなみに私が肩こりの時に押しているツボは、万能ツボと言われる「合谷（ごうこく）」
手の甲側の、人差し指と親指の付け根にあるくぼみの、人差し指の側の骨のきわにあるツボです。
押すとツーンとくる場所があるのですが、そこがツボなのだそうです。
ここなら、電車待ちなんかのときなどにも押せるので、ちょこちょこ時間を見つけては押しています。
明日も体操教室のアルバイトだし、安眠のツボを押してから寝ることにします(^^)/
疲れは持ち越さないほうがいいですもんね。
夕方からヘルパーのダブルワークの日でした。
このところ、ずっと肩こりに悩まされています。
もともとこの時期って、寒いので肩に力が入りがち。
そろそろ更年期なお年頃なので、それも原因かもしれません。
今年はヘルパーの仕事も加わって、いつになく忙しい年末だった、というのもあるかな？
ちょっと凝ってるなあ、くらいだとまだいいのですが、進むと首筋が凝って頭痛に発展。
なので、早めに手を打たないといけません。
そんな時。
Ｆ先生のエアロフットセラピーでツボ押しを習ってから、がぜん興味がわきました。
この２冊がバイブル♪
自分でせっせとストレッチやツボ押しして、楽になったらそれでラッキー。
ダメなら湿布を貼ったりしています。
ちなみに私が肩こりの時に押しているツボは、万能ツボと言われる「合谷（ごうこく）」
手の甲側の、人差し指と親指の付け根にあるくぼみの、人差し指の側の骨のきわにあるツボです。
押すとツーンとくる場所があるのですが、そこがツボなのだそうです。
ここなら、電車待ちなんかのときなどにも押せるので、ちょこちょこ時間を見つけては押しています。
明日も体操教室のアルバイトだし、安眠のツボを押してから寝ることにします(^^)/
疲れは持ち越さないほうがいいですもんね。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Re:ツボ押し(01/08)
わんこ堂
さん
ツボは効きますね～。
私は足が疲れた時にツボ押しです。
ゆっくりお風呂で温めてから、テレビを見つつじっくりと。
最後にカットしたサロンパスなどをピンポイントではっておくと、翌日押したところが逆に痛いのも防げるのだ。
肩こりには指先のマッサージもいいみたい。腕全体の血行がよくなるからだそうですよ。
これもちょっとした空き時間でできそうだからいいかも♪
朝、窓からのぞいたけど白くなくてちょっとがっかり（笑）でも通勤通学に影響が出なくてよかったです。
お仕事、いってらっしゃ～い♪ (2009.01.09 08:50:03)
私は足が疲れた時にツボ押しです。
ゆっくりお風呂で温めてから、テレビを見つつじっくりと。
最後にカットしたサロンパスなどをピンポイントではっておくと、翌日押したところが逆に痛いのも防げるのだ。
肩こりには指先のマッサージもいいみたい。腕全体の血行がよくなるからだそうですよ。
これもちょっとした空き時間でできそうだからいいかも♪
朝、窓からのぞいたけど白くなくてちょっとがっかり（笑）でも通勤通学に影響が出なくてよかったです。
お仕事、いってらっしゃ～い♪ (2009.01.09 08:50:03)
Re:ツボ押し(01/08)
ゆきふみ さん
Re:ツボ押し(01/08)
kuro74301
さん
わし。30代前半のコロ、肩こりの常習犯でして。
ひたすらの逆療法で克服いたしました。
痛いけど、とにかく凝りの部分を伸ばそうと頑張った結果。
軽快しました(^_^)v (2009.01.09 21:03:24)
ひたすらの逆療法で克服いたしました。
痛いけど、とにかく凝りの部分を伸ばそうと頑張った結果。
軽快しました(^_^)v (2009.01.09 21:03:24)
Re[1]:ツボ押し(01/08)
ねこみちクー
さん
わんこ堂さん
＞ツボは効きますね～。
＞私は足が疲れた時にツボ押しです。
＞ゆっくりお風呂で温めてから、テレビを見つつじっくりと。
＞最後にカットしたサロンパスなどをピンポイントではっておくと、翌日押したところが逆に痛いのも防げるのだ。
＞肩こりには指先のマッサージもいいみたい。腕全体の血行がよくなるからだそうですよ。
＞これもちょっとした空き時間でできそうだからいいかも♪
温めるのは、本当にいいそうですね。
足の裏にもいろいろツボがあるので、疲れたときは効きますよね～。
特にたくさん歩いたときなどは…。
＞朝、窓からのぞいたけど白くなくてちょっとがっかり（笑）でも通勤通学に影響が出なくてよかったです。
＞お仕事、いってらっしゃ～い♪
は～い、無事に行ってきました(^^)/
雪が見たかった気もしますが、出かけるとなると雨のほうがやっぱり楽ですね。
(2009.01.09 22:59:40)
＞ツボは効きますね～。
＞私は足が疲れた時にツボ押しです。
＞ゆっくりお風呂で温めてから、テレビを見つつじっくりと。
＞最後にカットしたサロンパスなどをピンポイントではっておくと、翌日押したところが逆に痛いのも防げるのだ。
＞肩こりには指先のマッサージもいいみたい。腕全体の血行がよくなるからだそうですよ。
＞これもちょっとした空き時間でできそうだからいいかも♪
温めるのは、本当にいいそうですね。
足の裏にもいろいろツボがあるので、疲れたときは効きますよね～。
特にたくさん歩いたときなどは…。
＞朝、窓からのぞいたけど白くなくてちょっとがっかり（笑）でも通勤通学に影響が出なくてよかったです。
＞お仕事、いってらっしゃ～い♪
は～い、無事に行ってきました(^^)/
雪が見たかった気もしますが、出かけるとなると雨のほうがやっぱり楽ですね。
(2009.01.09 22:59:40)
Re[1]:ツボ押し(01/08)
ねこみちクー
さん
ゆきふみさん
＞私もツボ押し大好きです。
＞でもできたらプロにググ～っと押していただきたい。
私も一度、プロにやってもらいたいなあ。
自分で押すのと、他人にやってもらうのでは押す角度が違うから、きっと効きも違うんじゃないかしら～？！
(2009.01.09 23:01:15)
＞私もツボ押し大好きです。
＞でもできたらプロにググ～っと押していただきたい。
私も一度、プロにやってもらいたいなあ。
自分で押すのと、他人にやってもらうのでは押す角度が違うから、きっと効きも違うんじゃないかしら～？！
(2009.01.09 23:01:15)
Re[1]:ツボ押し(01/08)
ねこみちクー
さん
kuro74301さん
＞わし。30代前半のコロ、肩こりの常習犯でして。
＞ひたすらの逆療法で克服いたしました。
＞痛いけど、とにかく凝りの部分を伸ばそうと頑張った結果。
＞軽快しました(^_^)v
ストレッチと筋トレも、肩こり対策には欠かせないんですよね～。
私も頑張って伸ばします(^^)/
(2009.01.09 23:03:51)
＞わし。30代前半のコロ、肩こりの常習犯でして。
＞ひたすらの逆療法で克服いたしました。
＞痛いけど、とにかく凝りの部分を伸ばそうと頑張った結果。
＞軽快しました(^_^)v
ストレッチと筋トレも、肩こり対策には欠かせないんですよね～。
私も頑張って伸ばします(^^)/
(2009.01.09 23:03:51)
Re:ツボ押し(01/08)
fu- さん
おお！骨表示の本、私と同じですっ。
これ、いいですよね♪
昨日のコメントについてのお話し、すみません、
意味不明でしたよね。
はらドーナツのとこに、今更、書き込んでしまったんです(ＴoＴ)美味しかったんで…♡ (2009.01.09 23:29:12)
これ、いいですよね♪
昨日のコメントについてのお話し、すみません、
意味不明でしたよね。
はらドーナツのとこに、今更、書き込んでしまったんです(ＴoＴ)美味しかったんで…♡ (2009.01.09 23:29:12)
Re[1]:ツボ押し(01/08)
ねこみちクー
さん
fu-さん
＞おお！骨表示の本、私と同じですっ。
＞これ、いいですよね♪
＞昨日のコメントについてのお話し、すみません、
＞意味不明でしたよね。
＞はらドーナツのとこに、今更、書き込んでしまったんです(ＴoＴ)美味しかったんで…♡
おおっ、同じ本でしたか。
最初に買ったのは左側の本なのですが、いまいちはっきりとした場所がわからなくて。
骨のきわを押すのが大事、というのをＦ先生のところで習ってから、右側の本にたどり着きまして、愛用してます♪
ドーナツのことかな、と推察してました（笑）
(2009.01.13 23:37:25)
＞おお！骨表示の本、私と同じですっ。
＞これ、いいですよね♪
＞昨日のコメントについてのお話し、すみません、
＞意味不明でしたよね。
＞はらドーナツのとこに、今更、書き込んでしまったんです(ＴoＴ)美味しかったんで…♡
おおっ、同じ本でしたか。
最初に買ったのは左側の本なのですが、いまいちはっきりとした場所がわからなくて。
骨のきわを押すのが大事、というのをＦ先生のところで習ってから、右側の本にたどり着きまして、愛用してます♪
ドーナツのことかな、と推察してました（笑）
(2009.01.13 23:37:25)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
