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ねこみちクー
その時々に思ったことや、感じたこと、作ったものなどをつづっていきます。
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Comments
2009.01.21
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は曇り空の１日で寒かったです。
でも体を思い切り動かすと、ぽかぽか～ 。
水曜日は私にとって運動の日。
週に３日はアルバイトで体操教室のお手伝いをしていますが、私自身が運動しているわけではありません。
なのでF先生のエアロフットセラピーに行って、エアロビしたり筋トレしたりするのが、自分のための運動です。
帰宅して、体が冷える前にクーを連れ出してお散歩。
とっとこ歩いたり、ちょっと小走りしたりして。
クーの本気ダッシュにはとてもついて行けませんが、ちょっとだけなら走りますよ～。
走ることが苦手な私でしたが、だんだん体力がついてくるにつれてちょっとなら走れるように。
理想は週に３回の運動なんだけれど、いまのスケジュールではけっこうきついので、週１回の現状維持を目指します♪
でも体を思い切り動かすと、ぽかぽか～ 。
水曜日は私にとって運動の日。
週に３日はアルバイトで体操教室のお手伝いをしていますが、私自身が運動しているわけではありません。
なのでF先生のエアロフットセラピーに行って、エアロビしたり筋トレしたりするのが、自分のための運動です。
帰宅して、体が冷える前にクーを連れ出してお散歩。
とっとこ歩いたり、ちょっと小走りしたりして。
クーの本気ダッシュにはとてもついて行けませんが、ちょっとだけなら走りますよ～。
走ることが苦手な私でしたが、だんだん体力がついてくるにつれてちょっとなら走れるように。
理想は週に３回の運動なんだけれど、いまのスケジュールではけっこうきついので、週１回の現状維持を目指します♪
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Re:運動の水曜日(01/21)
kuro74301
さん
Re[1]:運動の水曜日(01/21)
ねこみちクー
さん
kuro74301さん
＞がんばっってますね。
＞腹筋、割れてきたんじゃないでつか(~o~)
＞クゥたまは、足が長くなってきたんじゃないでつか(^^) byロン
動くのが楽しくなってきました♪
でも体脂肪32％に阻まれて、頑張って筋トレしても、ちっとも筋肉が目立ちません(^^;)
(2009.01.23 00:02:12)
＞がんばっってますね。
＞腹筋、割れてきたんじゃないでつか(~o~)
＞クゥたまは、足が長くなってきたんじゃないでつか(^^) byロン
動くのが楽しくなってきました♪
でも体脂肪32％に阻まれて、頑張って筋トレしても、ちっとも筋肉が目立ちません(^^;)
(2009.01.23 00:02:12)
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