心地よい生活・・・

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応用プログラム

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カテゴリ：趣味

ビリーズブートキャンプ２枚目

応用プログラム５５分

子供が寝静まってからの二の腕・ヒップ・太もものエクササイズ

ビリーバンドをつけてはハードすぎてバンドは投げ出しました

安産だったかわりに太もも・ヒップが大きくなってしまっているので

このエクササイズは今の私にぴったりでした

しっかし「ワン　モア　セッ」きっついです

私の体は元に戻るでしょうか？

隊長がいうように心も鍛えなくちゃすぐに挫折しそうです・・・

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Last updated 2007.08.30 00:50:03
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■コメント

えっ！バンドのほうがハードなのっΣ(・д・) ？！

*ayamomo* さん

でももう２枚目なんて、ヴィクトリーじゃん！
「ＳＨＯＰチャンネル」だけでも相当なのに、
５５分は・・・本当にブートキャンプだわ～っ(≧д≦)！
「私もそろそろヤヴァイかも・・・」
という心の焦りのためか、
安産が「安室」に見えてしまいましたｗ
(2007.08.30 07:57:32)

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バンドはハードですわ

ＮＥＮＥママさん

エクササイズより隊長のセリフが気になってしまって・・・
そうきたか！確かにここはがんばりどころだ！なんて心でつぶやき
目は隊長のズボンへ
隊長ずり落ちそうですぜと　楽しみながら
グッジョブをもらうためがんばってます (2007.08.30 11:55:28)

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頑張っているようですね!!!

jasmine929 さん

噂に聞いてました･･･
ビリーかなりキツイらしいよ
バンドは　抵抗力があり更に　キツサUPみたいだね

ちなみに　私の友達の知人は10キロ　痩せたらしいよ
NENEママも頑張ってね

私が見た限りでは　全然太っているようには
見えなかったけど～？

甦れ　腹筋くんだね (2007.08.30 16:43:34)

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早くも　さぼってます！

ＮＥＮＥママさん

男の子ご懐妊おめでとうo(*^▽^*)o~♪
同級生楽しみにしてます
産後にＤＶＤ貸すからね！ (2007.09.03 22:14:54)

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