2019.10.03
テーマ： ダイエット日記(24482)
カテゴリ： 食べ物、飲み物
じゃん！今日の昼食です☆なんてお腹に優しそうな二品…
（笑）
山ぶどうソースがけのヨーグルト、カットリンゴはもちろんこの後蒸しました☆
一度も便秘になったことはありませんが、そんな私でも余計に便通が良くなる食べ方です。
しかも、リンゴ自体蒸した方が栄養増すみたいです。
万病に効くっていうくらいですから、ダイエットにも向いているのでしょうね
ちなみに現在ミニリバウンド中（笑）(´;ω;｀)
体重の一定を継続するのってほんと難しいですね
それでは、仕事行ってきまーす☆
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（笑）山ぶどうソースがけのヨーグルト、カットリンゴはもちろんこの後蒸しました☆
一度も便秘になったことはありませんが、そんな私でも余計に便通が良くなる食べ方です。
しかも、リンゴ自体蒸した方が栄養増すみたいです。
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ちなみに現在ミニリバウンド中（笑）(´;ω;｀)
体重の一定を継続するのってほんと難しいですね
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