2019.10.08
テーマ： ダイエット日記(24482)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日の体重。
５２．３㎏。昨日５２．４。どっこいですね。生理が終わるまでこんな感じかな～。
代謝悪くても５２．５㎏以上はいかないようにしよう！
だいたい五日目あたりから体調が軽やかになってくるから、
そのあたりからウォーキングを再開しようと思います
朝食です。ヨーグルト、蒸したさつま芋、ポタージュ。
とにかく栄養を補い、冷たい物や甘い物を控えます。
今日は雨上がりで比較的暖かいですが、それも二日間くらいなので、
お腹を温めるように心掛けます！
【低カロリースイーツ】コーヒーゼリー プリッとした歯ごたえ 100g×4個セット 保存料無添加/手作り/寒天/和菓子/羊菓子/ゼリー/スイーツ/デザート/無添加/安心安全/低カロリー
【全商品ポイント2倍】【クール便】 明治 プロビオ ヨーグルト LG21 ドリンク タイプ ◎低糖・低カロリー◎ 112ml×12本 
低糖質[ 10種の豆乳おからクッキー 1kg ]糖質制限 サクサククッキーの中に大豆の恵みがたっぷり♪ダイエット食品 お試し お菓子 おからクッキー 低カロリー ローカロリー 美味しく食べて ダイエット スイーツ 訳あり ダイエットフード 食物繊維 
■ホンチョ ザクロ 900ml x 1本 ■ざくろ 紅酢 大象 ダイエット・健康 健康食品 健康酢・酢飲料 果実酢 発酵酢 食物繊維 激安 お中元 大容量 業務用 韓国食品 
【マンナンミール】レンジでできる！マンナンヌードル 和風かきたま味X5【健康食品】【希少糖】【ダイエット】
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